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Existe uma prática espiritual antiga chamada viagem astral. Muitos acreditam que, em estados profundos de relaxamento, a consciência pode explorar dimensões sutis da mente. Para tentar essa experiência, escolha uma noite tranquila. Apague as luzes e deite-se confortavelmente, permitindo que o corpo…

Existe uma prática espiritual antiga chamada viagem astral. Muitos acreditam que, em estados profundos de relaxamento, a consciência pode explorar dimensões sutis da mente. Para tentar essa experiência, escolha uma noite tranquila. Apague as luzes e deite-se confortavelmente, permitindo que o corpo relaxe por completo. Respire lentamente. Inspire pelo nariz e solte o ar devagar. A cada respiração, imagine que seu corpo fica mais leve. Agora visualize uma luz suave envolvendo todo o seu corpo.