Что будет, если теребонькать каждый день?”
1 день — “Это просто разрядка”
Ты чувствуешь расслабление.
Мозг выделяет дофамин — гормон удовольствия.
И запоминает:
“Это быстрый способ почувствовать себя лучше”.
1 неделя — “Мозг привыкает”
Ты начинаешь замечать:
— становится немного сложнее концентрироваться
— хочется повторить снова
— мозг выбирает лёгкое удовольствие