קלײַב אַלץ אױס

Что будет, если теребонькать каждый день?” 1 день — “Это просто разрядка” Ты чувствуешь расслабление. Мозг выделяет дофамин — гормон удовольствия. И запоминает: “Это быстрый способ почувствовать себя лучше”. 1 неделя — “Мозг привыкает” Ты начинаешь замечать: — становится немного сложнее концентрироваться — хочется повторить снова — мозг выбирает лёгкое удовольствие