টেক্সট-টু-স্পীচName এজেন্টসমূহ সঙ্গীত কথাৰ পৰা লিপিলৈName ধ্বনি ক্লোনিং Voice Design Marketplace অধিক
Personal

AI ফিটনেস & Wellness কোচ

আপোনাৰ ব্যক্তিগত AI ফিটনেস প্ৰশিক্ষক যি স্বনিৰ্বাচিত প্ৰশিক্ষণ পৰিকল্পনা সৃষ্টি কৰে, আপোনাৰ অগ্ৰগতি অনুসৰণ কৰে, ফৰ্ম সংশোধনসমূহ প্ৰদান কৰে, আৰু আপোনাৰ স্বাস্থ্য লক্ষ্যসমূহত উপনীত হ'বলৈ প্ৰেৰণা যোগায়। প্ৰশিক্ষণৰ সময়ত ৰিয়েল-টাইম ভয়েস কোচিং, পুষ্টি পথনিৰ্দেশনা, আৰু আপোনাৰ ফিটনেস স্তৰৰ সৈতে বিকশিত হোৱা অনুকূল প্ৰশিক্ষণ পৰিকল্পনা প্ৰাপ্ত কৰক।

স্বনিৰ্বাচিত প্ৰশিক্ষণ অগ্ৰগতি অনুসৰণ কৰা লাইভ ভয়েস কোচিং পুষ্টি পৰিকল্পনা লক্ষ্য অর্জন
এই এজেন্ট বিনামূল্যে চেষ্টা কৰক API দস্তাবেজ

AI ফিটনেস & Wellness কোচ

এই এজেন্ট আৰম্ভ কৰক

প্ৰশিক্ষণৰ বৈশিষ্ট্যসমূহ

এআই ভয়েছ প্ৰযুক্তিৰ সহায়ত পেছাদাৰী ফিটনেস প্ৰশিক্ষণ

পৰিচালিত প্ৰশিক্ষণ

অনুশীলন নাম, পুনৰাবৃত্তি গণনা, বিশ্রাম সময়, আৰু বিন্যাস চিহ্ন সহযোগে শব্দ-নিৰ্দেশিত অনুশীলন নিয়মসমূহ। অনুশীলন কৰাৰ সময় হ্যান্ড-ফ্ৰী।

স্বনিৰ্বাচিত নিয়ম

আপোনাৰ লক্ষ্য, সামগ্ৰী, ফিটনেস স্তৰ, আৰু উপলব্ধ সময় অনুযায়ী প্ৰস্তুত কৰা প্ৰশিক্ষণ। ঘৰ, জিম, অথবা বাহিৰ।

পুষ্টি পৰিচালনা

প্ৰমাণ-ভিত্তিক পুষ্টিৰ পৰামৰ্শ: মেক্ৰ’ছ, খাদ্যৰ ধাৰণা, প্ৰে/পোষ্ট ৱেকআউট পুষ্টি আৰু খাদ্যৰ পৰামৰ্শ।

অগ্ৰগতি অনুসৰণ কৰা

অনুশীলন, ব্যক্তিগত ৰেকৰ্ড, স্থায়িত্বৰ ৰেখা আৰু সময়ৰ লগে লগে শৰীৰৰ গঠনৰ পৰিবৰ্তন অনুসৰণ কৰক।

প্ৰেৰণা আৰু দায়বদ্ধতা

অনুপ্ৰেৰণামূলক কণ্ঠস্বৰ যিয়ে কঠিন পৰিৱেশৰ মাজেৰে আপোনাক আগুৱাই নিয়া, প্ৰিণ্ট মিডিয়াৰ সফলতা উদযাপন কৰা, আৰু অলস দিনতো আপোনাক স্থিতিশীল কৰি ৰখাত সহায় কৰে।

নিৰাপদতা প্ৰথম

আঘাত প্ৰতিৰোধ কৰিবলৈ, উষ্ণ-আপ আৰু শীতল-ডাউন স্মৰণিকাসমূহ, আৰু সীমাবদ্ধতাৰ বাবে অনুশীলন পৰিবৰ্তনসমূহ গঠন কৰক।

এটা কোচিং অধিবেশন উপভোগ কৰক

ৰিয়েল-টাইম ভয়েস গাইডেন্স আৰু প্ৰেৰণাৰ সৈতে নমুনা প্ৰশিক্ষণ অধিবেশন

মোৰ ২০ মিনিট আছে আৰু মই ঘৰত কোনো উপকৰণ নোহোৱাকৈ আছোঁ। আপুনি মোক এটা প্ৰশিক্ষণ দিব পাৰিবনে?

২০ মিনিটৰ এটা শৰীৰৰ ওজনৰ সৰ্কিট কৰক! আমি ৫টা প্ৰক্ৰিয়াৰ ৪টা ৰাউন্ড কৰিম, ৪০ ছেকেণ্ড কাম, ২০ ছেকেণ্ড বিশ্রাম। এটা দ্ৰুত উষ্ণতাৰে আৰম্ভ কৰক: ৩০ ছেকেণ্ড জপিং জেক আৰু ৩০ ছেকেণ্ড হাতৰ সৰ্কিট। প্ৰস্তুত? যাওক!

প্ৰস্তুত!

ৰাউন্ড ১! প্ৰথম প্ৰশিক্ষণ: পুচ-আপ। আপোনাৰ কোৰ টান কৰি ৰাখক, সম্পূৰ্ণ পৰিসৰত চলাওক। প্ৰয়োজন হ'লে, আপোনাৰ হাঁটুলৈ নামি যাওক - পৰিবৰ্তনত কোনো লজ্জা নাই! ৪০ ছেকেণ্ড আৰম্ভ... এতিয়া! আহিব, শক্তিশালী ৰূপ, আপুনি এইটো পাইছে!

আপোনাৰ কোচ বাছক

অনুপ্ৰেৰণামূলক শব্দ নিৰ্ব্বাচন কৰক যি প্ৰশিক্ষণ চলাকালীন সময়ে আপনাকে শক্তিশালী কৰি ৰাখে

শীৰ্ষ ধ্বনি

Adam

Male

শক্তিশালী, অনুপ্ৰেৰণামূলক কোচৰ কন্ঠ

Nicole

Female

অনুপ্ৰেৰণামূলক, উজ্জ্বল প্ৰশিক্ষকৰ শব্দ

Michael

Male

আনুগত্যশীল প্ৰশিক্ষকৰ উপস্থিতি

সেৰা মডেলসমূহ

Kokoro

Free

Lightweight 82M parameter model delivering studio-quality speech with blazing-fast inference.

Fast 5/5

সক্ৰিয় প্ৰশিক্ষণৰ সময়ত দ্ৰুত, স্পষ্ট নিৰ্দেশনাসমূহ

Chatterbox

Premium

State-of-the-art zero-shot voice cloning with emotion control from Resemble AI.

Medium 5/5

সৰ্বাধিক উৎসাহ প্ৰদানৰ বাবে শক্তিশালী, অনুভূতিমূলক প্ৰদান

Bark

Standard

Transformer-based text-to-audio model that generates realistic speech, music, and sound effects.

Slow 4/5

উৎসাহী চিঞৰ-বাখৰৰ সৈতে অভিব্যক্তিমূলক প্ৰশিক্ষণ

আপোনাৰ ফিটনেস ভ্ৰমণ আৰম্ভ কৰক

আপোনাৰ AI কোচ সংস্থাপন কৰক আৰু ব্যক্তিগত প্ৰশিক্ষণ আৰম্ভ কৰক

1

আপোনাৰ লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰক

কোচক আপোনাৰ ফিটনেস লক্ষ্যসমূহ কওক: ওজন হ্ৰাস, পেশী নিৰ্মাণ, স্থায়িত্ব, নমনীয়তা, বা সাধাৰণ স্বাস্থ্য।

2

আপোনাৰ সংস্থাপন বৰ্ণনা কৰক

উপলব্ধ সামগ্ৰী (অথবা একো নাই), প্ৰশিক্ষণ অৱস্থান (ঘৰ, জিম, বাহিৰত), আৰু আপোনাৰ কিমান সময় আছে উল্লেখ কৰক।

3

আপোনাৰ প্ৰশিক্ষণ লওক

ভয়েস-গাইডেড নির্দেশনা, rep counts, আৰু ৰিয়েল-টাইম উৎসাহৰ সৈতে এটা স্বনিৰ্বাচিত প্ৰশিক্ষণ গ্ৰহণ কৰক।

4

অনুসৰণ কৰক আৰু উন্নত কৰক

সম্পূৰ্ণ কৰা প্ৰশিক্ষণ লগ কৰক, লক্ষ্যৰ প্ৰতি অগ্ৰগতি অনুসৰণ কৰক, আৰু উন্নতি কৰাৰ লগে লগে প্ৰগতিশীল কঠিন প্ৰক্ৰিয়াসমূহ প্ৰাপ্ত কৰক।

প্ৰশিক্ষণ কাৰ্য্যক্ৰমসমূহ

ওজন হ্ৰাস

মেদ কমোৱাৰ বাবে HIIT প্ৰশিক্ষণ আৰু ক্যালৰি ট্ৰেকিং

পেশী নিৰ্মাণ

প্ৰগতিশীল ওভাৰলোড শক্তি প্ৰশিক্ষণ প্ৰগ্ৰাম

স্থায়িত্ব

দৌৰা, সাইকেল চলা, আৰু কাৰডিঅ' কনডিচনিং

নমনীয়তা

যোগ, প্ৰসাৰণ, আৰু পৰিবহণ প্ৰক্ৰিয়া

বিস্তৃত স্বাস্থ্য অনুসৰণ

অনুশীলন বিশ্লেষণ

  • • ট্ৰেক সেট, পুনৰাবৃত্তি, আৰু ওজন প্ৰগতি
  • • কাৰডিঅ'ৰ সময়ত হৃদস্পন্দন অঞ্চল নিৰীক্ষণ কৰক
  • • প্ৰতি অধিবেশনত জ্বলোৱা ক্যালৰি গণনা কৰক
  • • প্ৰশিক্ষণৰ ঘনত্ব আৰু স্থায়িত্ব বিশ্লেষণ কৰক
  • • শক্তি বিসংগতিসমূহ চিনাক্ত কৰক

পুষ্টি পৰিচালনা

  • • মেক্ৰো ট্ৰেকিং (প্ৰোটিন, কার্বোহাইড্ৰেট, চৰ্বি)
  • • খাদ্য পৰিকল্পনা আৰু ৰেচিপি প্ৰস্তাৱ
  • • হাইড্ৰেশন ৰিমাইন্ডাৰ আৰু ট্ৰেকিং
  • • অতিৰিক্ত সুপারিশসমূহ
  • • প্ৰি/পোষ্ট-ৱেকআউট পুষ্টি সময়

Wearable একত্ৰীকৰণ

ব্যাপক স্বাস্থ্য জ্ঞানৰ বাবে আপোনাৰ ফিটনেস ডিভাইচসমূহৰ পৰা তথ্য সংমিহলি কৰক:

  • Apple ঘড়ি
  • ফিটবিট
  • গাৰ্মিন
  • হুপ
  • ওৰা ৰিং
  • Samsung স্বাস্থ্য
  • স্ট্ৰাভা
  • MyFitnessPal
  • Google ফিট

সদায় সোধা প্ৰশ্নসমূহ

আমাৰ AI Fitness & Wellness Coach সম্বন্ধে সাধাৰণ প্ৰশ্নসমূহ

হ্যাঁ। কোচক আপোনাৰ ফিটনেস স্তৰ (প্ৰথম, মধ্যম, উন্নত) কওক আৰু ই অনুযায়ী অনুশীলন নিৰ্বাচন, পুনৰাবৃত্তি গণনা, বিশ্রাম সময় আৰু ঘনত্ব সংশোধন কৰে। ই প্ৰত্যেক প্ৰশিক্ষণৰ ভিতৰত পৰিবৰ্তনসমূহও প্ৰদান কৰে।

প্ৰধানমন্ত্ৰী শ্ৰী নৰেন্দ্ৰ মোদীৰ নেতৃত্বত ভাৰতীয় ক্ৰিকেট দলৰ অধিনায়ক তথা ভাৰতৰ প্ৰধান মন্ত্ৰী শ্ৰী নৰেন্দ্ৰ মোদীৰ নেতৃত্বত ভাৰতৰ প্ৰধানমন্ত্ৰী শ্ৰী নৰেন্দ্ৰ মোদীৰ নেতৃত্বত ভাৰতীয় ক্ৰিকেট দলৰ অধিনায়ক শ্ৰী মহেন্দ্ৰ সিং ধোনীৰ নেতৃত্বত ভাৰতীয় ক্ৰিকেট দলৰ প্ৰশিক্ষণ কাৰ্যসূচী আৰম্ভ হৈছে।

হ্যাঁ। এইটো প্ৰাথমিক ব্যৱহাৰৰ ঘটনা। প্ৰশিক্ষকে অনুশীলন ঘোষণা কৰে, পুনৰাবৃত্তি গণনা কৰে, বিশ্রামকাল গণনা কৰে, আৰু ফৰ্ম চিহ্নসমূহ প্ৰদান কৰে - সকলো শব্দৰ দ্বাৰা যাতে আপোনাৰ হাতসমূহ অনুশীলনৰ বাবে মুক্ত থাকে।

হ’ব। প্ৰশিক্ষকে প্ৰমাণ-ভিত্তিক পুষ্টিগত দিশ নিৰ্দেশনা প্ৰদান কৰে: ক্যালৰি আৰু মেক্ৰো লক্ষ্য, প্ৰশিক্ষণৰ সময়ত খাদ্যৰ সময় নিৰ্ধাৰণ, পানীৰ যোগান আৰু খাদ্যৰ প্ৰস্তাৱ। এইটো চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত নিবন্ধিত খাদ্যবিজ্ঞানীৰ পৰিৱৰ্তে নহয়।

হ্যাঁ। আপোনাৰ সাপ্তাহিক সময়সূচী বৰ্ণনা কৰক আৰু প্ৰশিক্ষকে উপযুক্ত পেশী দল বিভাজন, বিশ্রাম দিন, আৰু প্ৰগতিশীল ওভাৰলোডৰ সৈতে এটা ভাৰসাম্যপূৰ্ণ পৰিকল্পনা সৃষ্টি কৰে।

প্ৰশিক্ষকে সাধাৰণ সীমাবদ্ধতাসমূহৰ বাবে পৰিবৰ্তন আৰু বিকল্পসমূহ প্ৰদান কৰে। তথাপি, প্ৰচলিত আঘাত বা অৱস্থাৰ সৈতে যিকোনো অনুশীলন প্ৰগ্ৰাম আৰম্ভ কৰাৰ পূৰ্বে সদায়ে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।

প্ৰশিক্ষকে প্ৰতিনিধিৰ লক্ষ্য আৰু সময় নিৰ্ধাৰণ কৰে। STT মাইক্ৰফোনৰ সৈতে সংযুক্ত হ'লে, ই আপোনাৰ প্ৰতিনিধিগণনা উচ্চস্বৰে শুনিব পাৰে আৰু অনুযায়ী উত্তৰ দিব পাৰে। কেমেৰা-ভিত্তিক প্ৰতিনিধিগণনাৰ বাবে অতিৰিক্ত একত্ৰীকৰণৰ প্ৰয়োজন হয়।

হ’ব, প্ৰশিক্ষকে যোগাভ্যাস, প্ৰসাৰণৰ নিয়ম-কানুন, পৰিবহণ ব্যৱস্থা, শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ নিয়ম-কানুন আৰু শ্বাস-প্ৰশ্বাস ৰখাৰ নিয়ম-কানুন প্ৰদান কৰে।

হ’ব। কোচক ক’ব যে কি কি সামগ্ৰী উপলব্ধ আছে (বাৰ্বেল, ডাম্বেল, মেচিন, কেবল) আৰু ই যথাযথ প্ৰশিক্ষণ নিৰ্বাচন আৰু প্ৰগ্ৰামিংৰ সৈতে জিম-বিশেষ প্ৰক্ৰিয়া সৃষ্টি কৰে।

প্ৰশিক্ষকে অনুপ্ৰেৰণামূলক ভাষা ব্যৱহাৰ কৰে, মাইলস্টোনসমূহ উদযাপন কৰে, কঠিন সেটসমূহত ইতিবাচক শক্তি প্ৰদান কৰে, আৰু স্থিতিশীলতাৰ ৰেখা অনুসৰণ কৰে। প্ৰেৰণা কম থকা দিনত, ই অভ্যাস বজাই ৰাখিবলৈ সৰু প্ৰশিক্ষণ প্ৰস্তাৱ কৰে।

হ’ব, প্ৰশিক্ষকে সময়মতে অন্তৰাল প্ৰশিক্ষণ, সময়মতে দৌৰ, ক’চ-টু-৫ কিলোমিটাৰ প্ৰগতি আৰু সময়মতে অন্তৰাল আৰু সময়মতে প্ৰগতি সহ HIIT কাৰডিঅ’ সেশনৰ দিশ নিৰ্দেশ কৰে।

হ্যাঁ। বিনামূলীয়াকৈ নিবন্ধন কৰক আৰু ৫০ ক্রেডিট লাভ কৰক। Piper আৰু MeloTTS ৰ দৰে বিনামূলীয়া মডেলসমূহো কোনো ক্রেডিট ব্যয় নোহোৱাকৈ মৌলিক প্ৰশিক্ষণৰ বাবে কাম কৰে।
5.0/5 (1)

আপোনাৰ ফিটনেস পৰিবৰ্তন কৰিবলৈ প্ৰস্তুত নে?

আপোনাৰ AI ফিটনেস কোচৰ সৈতে কাম আৰম্ভ কৰক আৰু আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ লক্ষ্য দ্ৰুতভাৱে অর্জন কৰক

বিনামূল্যে নিবন্ধন কৰক এজেন্ট নিৰ্মাতা