টেক্সট- থেকে- কথাName এজেন্ট সঙ্গীত বক্তৃতা থেকে লেখাName ভয়েস ক্লোন Voice Design Marketplace আরো
Personal

AI ফিটনেস & ওয়েলনেস কোচ

আপনার ব্যক্তিগত AI ফিটনেস প্রশিক্ষক যিনি স্বনির্ধারিত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা তৈরি করেন, আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করেন, ফর্ম সংশোধন প্রদান করেন এবং আপনার স্বাস্থ্যগত লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য আপনাকে উৎসাহিত করেন। প্রশিক্ষণের সময় বাস্তব-সময়ের ভয়েস কোচিং, পুষ্টিগত নির্দেশনা এবং আপনার ফিটনেস স্তর অনুযায়ী উন্নত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা গ্রহণ করুন।

স্বনির্বাচিত অনুশীলন অগ্রগতি অনুসরণ লাইভ ভয়েস কোচিং পুষ্টি পরিকল্পনা লক্ষ্য অর্জন
এই এজেন্ট বিনামূল্যে চেষ্টা করুন API ডকুমেন্টেশন

AI Fitness & Wellness Coach

এই এজেন্ট চালু করো

কোচিং বৈশিষ্ট্য

AI শব্দ প্রযুক্তি দ্বারা পেশাদার ফিটনেস প্রশিক্ষণ চালিত

Guided Workouts

অনুশীলনের নাম, পুনরাবৃত্তির সংখ্যা, বিশ্রামকাল এবং ফর্ম চিহ্ন সহ কন্ঠ-নির্দেশিত অনুশীলনের রুটিন। আপনি অনুশীলন করার সময় হাত মুক্ত।

Custom Routines

Workouts tailored to your goals, equipment, fitness level, and available time. Home, gym, or outdoor.

Nutrition Guidance

Evidence-based nutrition advice: macros, meal ideas, pre/post workout nutrition, and dietary recommendations.

Progress Tracking

Track workouts, personal records, consistency streaks, and body composition changes over time.

Motivation & Accountability

Encouraging voice that pushes you through tough sets, celebrates PRs, and keeps you consistent even on lazy days.

Safety First

Form cues to prevent injury, warm-up and cool-down reminders, and exercise modifications for limitations.

কোচিং সেশনের অভিজ্ঞতা

রিয়েল-টাইম ভয়েস গাইডেন্স এবং প্রেরণা সহ নমুনা প্রশিক্ষণ সেশন

I have 20 minutes and I'm at home with no equipment. Can you give me a workout?

চলুন, ২০ মিনিটের একটি চমৎকার শরীরের ওজনের সার্কিট করি! আমরা চার রাউন্ডে ৫টি অনুশীলন করব, ৪০ সেকেন্ড কাজ করব, ২০ সেকেন্ড বিশ্রাম নেব। শুরু করব দ্রুত গরম হওয়ার সাথে: ৩০ সেকেন্ড লাফানোর জ্যাক এবং ৩০ সেকেন্ড হাতের সার্কিট। প্রস্তুত? চলো যাই!

Ready!

প্রথম রাউন্ড! প্রথম অনুশীলন: পুশ-আপ। আপনার কোরকে মজবুত রাখুন, সম্পূর্ণ নড়াচড়া করুন। যদি প্রয়োজন হয়, হাঁটু গেড়ে শুয়ে পড়ুন - পরিবর্তনের কোন লজ্জা নেই! ৪০ সেকেন্ড শুরু... এখন! আসুন, শক্তিশালী ফর্ম, আপনি এটা পেয়েছেন!

আপনার কোচ বেছে নিন

প্রশিক্ষণ চলাকালীন আপনাকে শক্তিশালী রাখার জন্য একটি অনুপ্রেরণামূলক শব্দ বেছে নিন

সর্বোচ্চ আওয়াজ

Adam

Male

Energetic, motivating coach voice

Nicole

Female

Encouraging, upbeat trainer voice

Michael

Male

Authoritative, disciplined coach presence

সেরা মডেল

Kokoro

Free

Lightweight 82M parameter model delivering studio-quality speech with blazing-fast inference.

Fast 5/5

Fast, clear instructions during active workouts

Chatterbox

Premium

State-of-the-art zero-shot voice cloning with emotion control from Resemble AI.

Medium 5/5

Energetic, emotional delivery for maximum motivation

Bark

Standard

Transformer-based text-to-audio model that generates realistic speech, music, and sound effects.

Slow 4/5

Expressive coaching with enthusiastic exclamations

আপনার ফিটনেস যাত্রা শুরু করুন

আপনার AI কোচ সেট আপ এবং ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ শুরু করুন

1

Set Your Goals

Tell the coach your fitness goals: weight loss, muscle building, endurance, flexibility, or general health.

2

Describe Your Setup

Specify available equipment (or none), workout location (home, gym, outdoor), and how much time you have.

3

Get Your Workout

Receive a customized workout with voice-guided instructions, rep counts, and real-time encouragement.

4

Track & Improve

Log completed workouts, track progress toward goals, and get progressively harder routines as you improve.

প্রশিক্ষণ কার্যক্রম

ওজন কমানো

HIIT workouts and calorie tracking for fat loss

পেশী নির্মাণ

ক্রমবর্ধমান ওভারলোড শক্তি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম

অধ্যবসায়

দৌড়ানো, সাইকেল চালানো এবং কার্ডিও কনডিশনিং

নমনীয়তা

যোগাভ্যাস, প্রসারিত হওয়া এবং চলাচলের অভ্যাস

বিস্তারিত স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ

প্রশিক্ষণ বিশ্লেষণ

  • • ট্র্যাক সেট, পুনরাবৃত্তি, এবং ওজন প্রগতি
  • • কার্ডিও চলাকালীন হার্ট রেট জোন মনিটর করুন
  • • প্রতি সেশনে পুড়ে যাওয়া ক্যালোরি গণনা করুন
  • & bull; ব্যায়ামের ঘনত্ব এবং স্থায়িত্ব বিশ্লেষণ করুন
  • & bull; শক্তির অসঙ্গতি চিহ্নিত করুন

পুষ্টিগত পরামর্শ

  • & bull; ম্যাক্রো ট্র্যাকিং (প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, ফ্যাট)
  • • খাবার পরিকল্পনা এবং রেসিপি পরামর্শ
  • & bull; হাইড্রেশন স্মরণিকা এবং ট্র্যাকিং
  • & bull; পরিপূরক সুপারিশ
  • • প্র্যাকটিস করার আগে/পরবর্তী পুষ্টির সময় নির্ধারণ

Wearable সমন্বয়

বিস্তৃত স্বাস্থ্য জ্ঞানের জন্য আপনার ফিটনেস ডিভাইস থেকে তথ্য সুসংগত করুন:

  • অ্যাপল ওয়াচ
  • ফিটবিট
  • গারমিনName
  • হুপ!
  • ওউরা আংটি
  • Samsung স্বাস্থ্য
  • স্ট্রাভাName
  • মাইফিটনেসপাল
  • গুগল ফিট

প্রায়শ জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

আমাদের AI ফিটনেস এবং ওয়েলনেস কোচ সম্পর্কে সাধারণ প্রশ্ন

হ্যাঁ। কোচকে আপনার ফিটনেস স্তর (প্রথম, মধ্যম, উন্নত) বলুন এবং এটি অনুযায়ী অনুশীলনের নির্বাচন, পুনরাবৃত্তির সংখ্যা, বিশ্রামকাল এবং ঘনত্ব সংশোধন করবে। এটি প্রতিটি অনুশীলনের মধ্যে পরিবর্তনও প্রদান করে।

অবশ্যই। কোচের কাছে ব্যাপক পরিমাণে শরীরের ওজনের ব্যায়ামের রুটিন রয়েছে যার জন্য কোন যন্ত্রপাতি প্রয়োজন হয় না। এতে সাধারণ গৃহস্থালীর জিনিসপত্র (চাবিকাঠি, পানির বোতল, তোয়ালে) ব্যবহার করা যেতে পারে।

হ্যাঁ, এটাই প্রাথমিক ব্যবহারের ক্ষেত্রে। কোচ অনুশীলন ঘোষণা করে, পুনরাবৃত্তি গণনা করে, বিশ্রাম সময় গণনা করে, এবং ফর্ম চিহ্ন প্রদান করে - সব শব্দের মাধ্যমে যাতে আপনার হাত অনুশীলনের জন্য মুক্ত থাকে।

হ্যাঁ, কোচ প্রমাণ-ভিত্তিক পুষ্টিগত পরামর্শ প্রদান করে: ক্যালোরি এবং ম্যাক্রো লক্ষ্যমাত্রা, ব্যায়ামের সময়ে খাবার গ্রহণের সময় নির্ধারণ, জল গ্রহণ এবং খাবারের পরামর্শ।

হ্যাঁ, আপনার সপ্তাহের সময়সূচি বর্ণনা করুন এবং কোচ একটি ভারসাম্যপূর্ণ পরিকল্পনা তৈরি করবে, যথাযথ পেশী গ্রুপ বিভাজন, বিশ্রাম দিন এবং ক্রমবর্ধমান ওভারলোডের সাথে।

The coach provides modifications and alternatives for common limitations. However, always consult a medical professional before starting any exercise program with existing injuries or conditions.

The coach provides rep targets and timing. Combined with the STT microphone, it can hear you count reps aloud and respond accordingly. Camera-based rep counting requires additional integration.

Yes. The coach guides yoga flows, stretching routines, mobility work, and cool-down sequences with breath cues and hold times.

Yes. Tell the coach what equipment is available (barbell, dumbbells, machines, cables) and it creates gym-specific routines with proper exercise selection and programming.

The coach uses encouraging language, celebrates milestones, provides positive reinforcement during tough sets, and tracks consistency streaks. On days when motivation is low, it suggests shorter workouts to maintain the habit.

হ্যাঁ, কোচ ইন্টারমিডিয়েট প্রশিক্ষণ, টেম্পো রান, কোচ থেকে ৫ কিলোমিটার পর্যন্ত অগ্রগতি, এবং হাইইট কার্ডিও সেশনের সময় নির্ধারিত ইন্টারমিডিয়েট এবং গতি নির্দেশনা প্রদান করে।

হ্যাঁ, বিনামূল্যে নিবন্ধন করুন এবং ৫০ ক্রেডিট পাবেন নির্দেশিত প্রশিক্ষণ সেশনের জন্য। পাইপার এবং মেলোটিটিএসের মতো বিনামূল্যের মডেলগুলিও কোন ক্রেডিট খরচ ছাড়াই মৌলিক প্রশিক্ষণের জন্য কাজ করে।
5.0/5 (1)

আপনার ফিটনেস পরিবর্তন করতে প্রস্তুত?

আপনার AI ফিটনেস কোচের সাথে কাজ শুরু করুন এবং আপনার স্বাস্থ্য লক্ষ্য দ্রুত অর্জন করুন

নিবন্ধন করুন এজেন্ট নির্মাতা