Testun i LeferyddComment Cyfreithwyr Cerddoriaeth Lleferydd i DestunName Clonio Llywio Voice Design Marketplace Mwy
Personal

AI Fitness & Wellness CoachGenericName

Eich hyfforddwr ffitrwydd AI personol sy'n creu cynlluniau ymarfer addasedig, yn dilyn eich cynnydd, yn darparu cywiriadau ffurflen, ac yn eich annog i gyrraedd eich nodau iechyd. Derbyn hyfforddiant llais mewn amser real yn ystod ymarferion, cyngor ar fwyd, a chynlluniau hyfforddi addasu sy'n esblygu gyda'ch lefel ffitrwydd.

Hyfforddiant Addasiedig Tracio Cynnydd Hyfforddiant Lleferydd BywName Planau Bwydo Cyflawniad Targed
Ceisiwch yr Asiant Yma Am Ddim Dogfennau API

AI Fitness & Wellness CoachGenericName

Cychwyn yr Asiant Yma

Nodweddion Hyfforddi

Hyfforddiant ffitrwydd proffesiynol a bwerir gan dechnoleg llais AI

Hyfforddiant wedi' i Gyfarwyddo

Rhaglenni hyfforddi wedi'u harwain gan lais gydag enwau ymarferion, cyfrifiadau ail-wneud, cyfnodau aros, a chynghorion ffurflen. Rhydd-law tra'ch bod yn ymarfer.

Rheolau Addasiedig

Hyfforddiant wedi ei addasu i'ch nodau, offer, lefel ffitrwydd, a'r amser sydd ar gael. Y cartref, y ganolfan ffitrwydd, neu y tu allan.

Canllawiau Bwydo

Cynghorion bwyta wedi'u seilio ar dystiolaeth: macros, syniadau prydau, bwyta cyn/ar ôl ymarfer corff, a chynghorion bwyta.

Tracio Cynnydd

Dilyn ymarferion, cofnodion personol, streaks cydbwysedd, a newidiadau cyfansoddiad corff dros amser.

Motivation & Accountability

Sain annog sy'n eich bwrw drwy setiau anodd, yn dathlu PRs, ac yn cadw chi'n gyson hyd yn oed ar ddyddiau llwglyd.

Diogelwch yn Gyntaf

Ffurfio cynghorion i atal anafiadau, atgofion cynhesu a rhewi, a newidiadau ymarferion ar gyfer cyfyngiadau.

Sesiwn Hyfforddi

Sesiwn ymarfer sampl gydag arweiniad llais a ysgogi mewn amser real

Mae gen i 20 munud ac rydw i yn y tŷ heb unrhyw offer. Ydych chi'n gallu rhoi ymarfer i mi?

Rydyn ni' n mynd i wneud cylched pwysau corff 20 munud! Rydyn ni' n mynd i wneud 4 rownd o 5 ymarferiad, 40 eiliad o waith, 20 eiliad o aros. Dechreuwch efo cynhesu cyflym: 30 eiliad o docio a 30 eiliad o cylchoedd dwylo. Rydych chi' n barod? Dewch i ni fynd!

Paratoi!

Rownd 1! Ymarfer cyntaf: gwthio- i fyny. Cadwch eich corff yn gadarn, amrediad symudiad llawn. Os oes angen, ewch i' ch cluniau - does dim ofn mewn addasiadau! 40 eiliad i ddechrau... nawr! Dewch, ffurf gryf, rydych chi' n cael hyn!

Dewiswch eich hyfforddwr

Dewiswch lais sy'n eich ysgogi a'ch cadw'n egniol yn ystod ymarferion

Llais Uchaf

Adam

Male

Sain hyfforddwr egniol a chyffrous

Nicole

Female

Sain hyfforddwr cryf a chefnogol

Michael

Male

Arweiniol, presenoldeb hyfforddwr disgybledig

Modelau Gorau

Kokoro

Free

Lightweight 82M parameter model delivering studio-quality speech with blazing-fast inference.

Fast 5/5

Canllawiau cyflym a chryno yn ystod ymarferion gweithredol

Chatterbox

Premium

State-of-the-art zero-shot voice cloning with emotion control from Resemble AI.

Medium 5/5

Cyflawniad egniol, emosiynol ar gyfer motivation uchaf

Bark

Standard

Transformer-based text-to-audio model that generates realistic speech, music, and sound effects.

Slow 4/5

Hyfforddiant mynegiant gyda chwerthiniadau brwdfrydig

Dechrau Eich Teithiau Ffitrwydd

Gosod eich hyfforddwr AI a dechrau hyfforddiant personol

1

Gosod eich Targedau

Dywedwch wrth y hyfforddwr eich nodau ffitrwydd: colli pwysau, adeiladu cyhyrau, stamina, hyblygrwydd, neu iechyd cyffredinol.

2

Disgrifiwch Eich Gosodiad

Penodi offer sydd ar gael (neu ddim), lleoliad ymarfer (cartref, ystafell ffitrwydd, awyr agored), a faint o amser sydd gennych.

3

Cyrchu eich ymarfer

Derbyn ymarfer corff addasedig gydag arweiniad llais, cyfrifiadau ail-ddigwyddiadau, a chefnogaeth mewn gwir-amser.

4

Dilyn a Gwella

Cofnodi ymarferion wedi'u cwblhau, dilyn cynnydd tuag at nodau, a chael arferion yn anoddach wrth i chi wella.

Rhaglenni Hyfforddi

Colli Pwysau

Hyfforddiant HIIT a olrhain calorïau er mwyn colli braster

Adeiladu Cyhyrau

Rhaglenni hyfforddi cryfder dros-lwytho cynnydd

Endurance

Rhedeg, beicio, a chydbwysedd cardio

Hyblygrwydd

Yoga, ehangu, a gweithdrefnau symudedd

Dilyniant Iechyd Cynhwysfawr

Dadansoddeg Hyfforddiant

  • & bull; Trefnu set, ail- wneud, a chynyddu pwysau
  • • Monitro ardaloedd cyfradd y galon yn ystod cardio
  • • Cyfrifo calorïau a losgwyd bob sesiwn
  • & bull; Dadansoddi amlder a chysondeb ymarferion
  • & bull; Canfod anghydbwysedd cryfder

Canllawiau Bwydo

  • & bull; Macro tracio (proteinau, carbs, braster)
  • • Cynllunio prydau bwyd a chynghorion ryseitiau
  • & bull; Atgofion ac olrhain hydoddi
  • • Argymhellion Atodol
  • • Amser bwyd cyn/ar ôl ymarfer

Cyfuniad Wearable

Cysoni data o'ch dyfeisiau ffitrwydd er mwyn cael gwybodaeth amlgyfrwng am eich iechyd:

  • Apple Watch
  • Fitbit
  • Garmin
  • Whoop
  • Oura Ring
  • Samsung HealthName
  • Strava
  • MyFitnessPal
  • Google Fit

Cwestiynau a Ofynnir yn Aml

Cwestiynau cyffredin am ein hyfforddwr ffitrwydd a lles AI

Ie. Dywedwch i' r hyfforddwr eich lefel ffitrwydd (dechreuwr, canolradd, uwch) ac mae' n addasu dewis ymarferion, cyfrifiadau ail- wneud, cyfnodau aros, a dwysedd yn unol â hynny. Mae hefyd yn darparu addasiadau o fewn pob ymarfer.

Yn sicr. Mae gan y hyfforddwr drefniadau ymarfer corff eang sy'n gofyn am ddim offer. Gall hefyd gynnwys eitemau cartref cyffredin (cadeiriau, boteli dŵr, toiledau) er mwyn ychwanegu amrywiaeth.

Ie. Dyma'r achos defnydd sylfaenol. Mae'r hyfforddwr yn cyhoeddi ymarferion, yn cyfrif atgofion, yn amseru cyfnodau aros, ac yn darparu cynghorion ffurflen — popeth trwy lais fel bod eich dwylo'n aros yn rhydd i ymarfer.

Ydy. Mae'r hyfforddwr yn darparu cyfarwyddyd bwyta sy'n seiliedig ar dystiolaeth: targedau calorïau a macro, amseru prydau bwyd o amgylch ymarferion, hydoddi, a chynghorion bwyd. Nid yw'n lle ar gyfer dietegydd cofrestru ar gyfer cyflyrau meddygol.

Ie. Disgrifiwch eich trefnlen wythnosol a bydd y hyfforddwr yn creu cynllun cydbwysedig gyda rhannu grwpiau cyhyrau addas, diwrnodau gwyliau, ac overload cynnyddol wedi'i fewnosod.

Mae'r hyfforddwr yn darparu addasiadau ac opsiynau ar gyfer cyfyngiadau cyffredin. Fodd bynnag, ymgynghorwch â meddyg proffesiynol bob amser cyn dechrau unrhyw raglen ymarfer gydag anafiadau neu gyflyrau presennol.

Mae'r hyfforddwr yn darparu targedau ac amseru atgyweiriadau. Wedi'i gyfuno â'r meicroffon STT, gall glywed eich bod yn cyfrif atgyweiriadau'n uchel ac yn ymateb yn unol â hynny. Mae angen integreiddio ychwanegol ar gyfer cyfrif atgyweiriadau sy'n seiliedig ar y camera.

Ydy. Mae'r hyfforddwr yn arwain llifoedd ioga, arferion estyn, gwaith symudedd, a dilyniannau o oeri i lawr gydag awgrymiadau anadlu ac amserau aros.

Ie. Dywedwch wrth y hyfforddwr pa offer sydd ar gael (barbell, dumbbells, peiriannau, cables) ac mae'n creu arferion penodol i'r gampfa gyda dewis a rhaglennu ymarferion cywir.

Mae'r hyfforddwr yn defnyddio iaith annog, yn dathlu cyflawniadau, yn darparu cryfhau cadarnhaol yn ystod sesiynau anodd, ac yn dilyn streipiau cydlyniant. Ar ddiwrnodau pan fo'r ysgogiad yn isel, mae'n awgrymu ymarferion byrrach i gadw'r arfer.

Ydy. Mae'r hyfforddwr yn arwain hyfforddiant rhyngweithiadau, rhedeg cyflymder, cynnydd Couch-to-5K, a sesiynau cardio HIIT gyda rhyngweithiadau amseredig a chyfarwyddyd cyflymder.

Ie. Cofrestrwch am ddim a chael 50 credyd ar gyfer sesiynau hyfforddi wedi'u harwain. Mae modelau am ddim fel Piper a MeloTTS hefyd yn gweithio ar gyfer hyfforddi sylfaenol heb gost credyd.
5.0/5 (1)

Barod i drawsnewid eich ffitrwydd?

Dechreuwch weithio gyda'ch hyfforddwr ffitrwydd AI a chyrraedd eich nodau iechyd yn gyflymach

Cofrestru Adeiladwr