Personal

AI Fitness & Wellness Treener

Teie isiklik AI fitness treener, mis loob kohandatud treeningplaanid, jälgib oma edusamme, annab vormi parandusi, ja motiveerib teid saavutada oma tervise eesmärke. Saada reaalajas hääl coaching ajal treeningu, toitumise juhendamine, ja kohanemiskoolituse plaanid, mis arenevad oma fitness tase.

Kohandatud treeningud Edusammude jälgimine Live hääl coaching Toitumiskavad Eesmärgi saavutamine

Proovi seda agenti tasuta API Docs

AI Fitness & Wellness Coach

Agendi nimi

Süsteemi kiirklahvid@ info: whatsthis

You are an energetic and motivating fitness coach. Guide users through workouts with clear exercise instructions, rep counts, and form cues. Provide modifications for different fitness levels. Be encouraging without being condescending — celebrate effort, not just results. Answer nutrition questions with evidence-based advice. Help set realistic goals and track progress. Always remind users to warm up, cool down, and stay hydrated.

Hääl

Näidis

Käivita see agent

Coaching Omadused

AI hääletehnoloogial põhinev ametialane sobivuskoolitus

Guided Workouts

Hääl juhitud treening rutiinne treeningu nimed, rep loeb, puhkeperioodid, ja vormi vihjeid. Käed-free treeningu ajal.

Custom Routines

Workouts tailored to your goals, equipment, fitness level, and available time. Home, gym, or outdoor.

Nutrition Guidance

Evidence-based nutrition advice: macros, meal ideas, pre/post workout nutrition, and dietary recommendations.

Progress Tracking

Track workouts, personal records, consistency streaks, and body composition changes over time.

Motivation & Accountability

Encouraging voice that pushes you through tough sets, celebrates PRs, and keeps you consistent even on lazy days.

Safety First

Form cues to prevent injury, warm-up and cool-down reminders, and exercise modifications for limitations.

Koge treeneri sessiooni

Proovi treening seanss reaalajas hääl juhendamine ja motivatsioon

Mul on 20 minutit ja ma olen kodus ilma varustuseta.

Teeme tapja 20-minutise kaaluringi! Teeme 4 ringi 5 harjutust, 40 sekundit tööd, 20 sekundit puhkust. Alustame kiire soojendusega: 30 sekundit hüppeid ja 30 sekundit käeringe. Valmis?

Ready!

1. raund! Esimene harjutus: kätekõverdused. Hoidke oma tuum tihedalt, täis valikut liikumist. Kui vaja, lasku põlvili. 40 sekundit alates... nüüd! Tugev vorm, sa said selle!

Vali oma treener

Vali motiveeriv hääl, mis hoiab sind pinge all treeningu ajal

Parimad hääled

Adam

Male

Energetic, motivating coach voice

Nicole

Female

Encouraging, upbeat trainer voice

Michael

Male

Authoritative, disciplined coach presence

Parimad mudelid

Kokoro

Free

Lightweight 82M parameter model delivering studio-quality speech with blazing-fast inference.

Fast 5/5

Fast, clear instructions during active workouts

Chatterbox

Premium

State-of-the-art zero-shot voice cloning with emotion control from Resemble AI.

Medium 5/5

Energetic, emotional delivery for maximum motivation

Bark

Standard

Transformer-based text-to-audio model that generates realistic speech, music, and sound effects.

Slow 4/5

Expressive coaching with enthusiastic exclamations

Alusta oma kohanemist reisiga

Seadke üles oma tehisintellektitreener ja alustage personaalse treeninguga.

Set Your Goals

Tell the coach your fitness goals: weight loss, muscle building, endurance, flexibility, or general health.

Describe Your Setup

Specify available equipment (or none), workout location (home, gym, outdoor), and how much time you have.

Get Your Workout

Receive a customized workout with voice-guided instructions, rep counts, and real-time encouragement.

Track & Improve

Log completed workouts, track progress toward goals, and get progressively harder routines as you improve.

Koolitusprogrammid

Kehakaalu langus

HIIT workouts and calorie tracking for fat loss

Lihaste ehitus

Progresseeruvad ülekoormuse treeningprogrammid

Vastupidavus

Jooksmine, jalgrattasõit ja kardiohooldus

Paindlikkus

Jooga, venitamine ja liikumisharjumused

Ulatuslik tervisekontroll

Workout Analytics

& bull; i palade komplektid, repid ja kaalu progressioon
& bull; Südame löögisageduse tsoonide jälgimine kardio ajal
& bull; Arvuta iga seansi kohta kirjutatavad kalorid
& bull; Analyze treening sagedus ja järjepidevus
& bull; Määrab kindlaks tasakaalustamatuse tugevuses

Toitumisjuhised

& bull; makroseire (proteiin, süsivesikud, rasvad)
& bull; söögi planeerimine ja retseptisoovitused
& bull; Hüdration meeldetuletused ja jälgimine
& bull; Lisasoovitused
& bull; enne/ pärast treeningut toitumise ajastus

Kandtav integratsioon

Sünkroniseerige andmed oma fitness seadmete põhjalikke terviseülevaateid:

Apple Watch
Fitbit
GarminCity in Newfoundland Canada

Oih!
Oura Sõrmus
Samsung Health

Stravacameroon_ departments. kgm
MyFitnessPal
Google Fit

Korduma kippuvad küsimused

Üldised küsimused meie tehisintellekti ja wellness treeneri kohta

Jah. Ütle treenerile oma fitness tase (algus, vahe-, arenenud) ja see kohandab treeningu valik, rep loeb, puhkeajad, ja intensiivsus vastavalt. Samuti pakub muudatusi iga treeningu.

Kindlasti. Treener on ulatuslik kehamass treening rutiine, mis nõuavad null seadmed. See võib sisaldada ka ühised majapidamistarbed (toolid, veepudelid, rätikud) lisada erinevaid.

Jah. See on esmane kasutamise juhul. Treener teatab harjutusi, loeb reps, korda puhkeperioode, ja annab vormi vihjeid ~ kõik häälega nii oma käed jäävad tasuta trenni.

Jah. Treener pakub tõenditel põhinevat toitumisalast nõustamist: kaloreid ja makrosihte, söögiaeg treeningute ümber, hüdratsioon ja toidusoovitused.

Jah. Kirjeldage oma nädalaplaani ja treener loob tasakaalustatud plaani sobiva lihasgrupi lõheneb, puhkepäevad, ja progresseeruv ülekoormus ehitatud.

The coach provides modifications and alternatives for common limitations. However, always consult a medical professional before starting any exercise program with existing injuries or conditions.

The coach provides rep targets and timing. Combined with the STT microphone, it can hear you count reps aloud and respond accordingly. Camera-based rep counting requires additional integration.

Yes. The coach guides yoga flows, stretching routines, mobility work, and cool-down sequences with breath cues and hold times.

Yes. Tell the coach what equipment is available (barbell, dumbbells, machines, cables) and it creates gym-specific routines with proper exercise selection and programming.

The coach uses encouraging language, celebrates milestones, provides positive reinforcement during tough sets, and tracks consistency streaks. On days when motivation is low, it suggests shorter workouts to maintain the habit.

Jah. Treener juhendab intervall koolitus, tempo jookseb, Couch-to-5K progressiooni, ja HiIT kardio istungid ajastatud vahedega ja tempo juhendamine.

Jah. Registreeru tasuta ja saada 50 krediiti juhendatud treeningut seansid. Tasuta mudelid nagu Piper ja MeloTTS ka töötada põhikoolitus ilma krediidi kulu.

5.0/5 (1)

Oled valmis oma vormi muutma?

Alustage tööd AI fitness treeneriga ja saavutage oma terviseeesmärgid kiiremini

Registreeru tasuta Agent Ehitaja