Téacs- go- Caint Gníomhairí Ceol Urlabhra go Téacs Clónáil Gutha Voice Design Marketplace Níos Mó
Personal

AI Folláine & Folláine Chóiste

Do oiliúnóir folláine AI pearsanta a chruthaíonn pleananna workout saincheaptha, rianú do dhul chun cinn, soláthraíonn ceartúcháin foirm, agus spreagann tú chun teacht ar do spriocanna sláinte.Faigh oiliúna guth fíor-ama le linn workouts, treoir cothaithe, agus pleananna oiliúna oiriúnaitheach a fhorbairt le do leibhéal folláine.

Traenálacha Saincheaptha Rianú Dul Chun Cinn Oiliúint Gutha Beo Pleananna um Chothú Sprioc a bhaint amach
Bain triail as seo Gníomhaire Saor in Aisce Doiciméid API

AI Folláine & Folláine Chóiste

Tosaigh an Gníomhaire Seo

Gnéithe Cóitseála

Oiliúint folláine ghairmiúil faoi thiomáint ag teicneolaíocht guth AI

Cleachtaí Treoraithe

Gnáthaimh workout guth-treoraithe le hainmneacha a fheidhmiú, comhaireamh rep, tréimhsí scíthe, agus cues foirm.

Gnáthaimh Shaincheaptha

Workouts oiriúnaithe do do spriocanna, trealamh, leibhéal folláine, agus am atá ar fáil.Baile, seomra aclaíochta, nó amuigh faoin aer.

Treoir maidir le Cothú

Comhairle cothaithe bunaithe ar fhianaise: macros, smaointe béile, cothú réamh / iar workout, agus moltaí aiste bia.

Rianú Dul Chun Cinn

Rianaigh workouts, taifid phearsanta, streaks comhsheasmhacht, agus athruithe comhdhéanamh comhlacht le himeacht ama.

Spreagadh & cuntasacht

Guth spreagúil a bhrúitear tú trí leagann diana, ceiliúrann PRs, agus coimeádann tú comhsheasmhach fiú ar laethanta leisciúil.

Sábháilteacht ar dtús

Foirm cues chun cosc a chur gortú, teas-suas agus fuarú-síos meabhrúcháin, agus modhnuithe a fheidhmiú le haghaidh teorainneacha.

Taithí a fháil ar Sheisiún Oiliúna

Seisiún workout samplach le treoir guth fíor-ama agus spreagadh

Tá 20 nóiméad agam agus tá mé sa bhaile gan aon trealamh.An féidir leat workout a thabhairt dom?

A ligean ar a dhéanamh killer 20-nóiméad ciorcad meáchan coirp! Déanfaimid 4 babhtaí de 5 cleachtaí, 40 soicind obair, 20 soicind eile. Tosaigh le téamh suas tapa: 30 soicind de jacks léim agus 30 soicind de ciorcail lámh.

Réidh!

Babhta 1! An chéad a fheidhmiú: push-ups. Coinnigh do chroí daingean, raon iomlán na gluaiseachta. Más gá duit, titim ar do ghlúine — aon náire i modhnuithe! 40 soicind ag tosú... anois! Come on, foirm láidir, fuair tú seo!

Roghnaigh do Chóiste

Roghnaigh guth spreagúil a choinníonn tú fuinniúil le linn workouts

Guthanna Barr

Adam

Male

Fuinniúil, guth cóiste spreagúil

Nicole

Female

Spreagúil, guth traenálaí upbeat

Michael

Male

Láithreacht chóiste údarásach, disciplínithe

Na Samhlacha is Fearr

Kokoro

Free

Lightweight 82M parameter model delivering studio-quality speech with blazing-fast inference.

Fast 5/5

Fast, treoracha soiléire le linn workouts gníomhach

Chatterbox

Premium

State-of-the-art zero-shot voice cloning with emotion control from Resemble AI.

Medium 5/5

Fuinniúil, seachadadh mhothúchánach le haghaidh spreagadh uasta

Bark

Standard

Transformer-based text-to-audio model that generates realistic speech, music, and sound effects.

Slow 4/5

Cóitseáil sainráite le exclamations díograiseach

Tosaigh do Thuras Folláine

Socraigh do chóiste AI agus tosú ar oiliúint phearsantaithe

1

Socraigh do Spriocanna

Inis an cóiste do spriocanna aclaíochta: meáchain caillteanas, tógáil muscle, endurance, solúbthacht, nó sláinte ghinearálta.

2

Déan cur síos ar do shocrú

Sonraigh trealamh atá ar fáil (nó aon cheann), suíomh workout (baile, seomra aclaíochta, amuigh faoin aer), agus cé mhéad ama atá agat.

3

Faigh do Workout

Faigh workout saincheaptha le treoracha guth-treoraithe, comhaireamh ionadaí, agus spreagadh fíor-ama.

4

Rianaigh & Feabhsaigh

Logáil workouts críochnaithe, dul chun cinn a rianú i dtreo spriocanna, agus a fháil gnáthaimh de réir a chéile níos deacra mar a fheabhsaíonn tú.

Cláir oiliúna

Meáchan a chailleadh

HIIT workouts agus rianú calorie le haghaidh caillteanas saille

Tógáil na Matáin

Cláir oiliúna neart ró-ualach forásach

Buanseasmhacht

Rith, rothaíocht, agus oiriúnú cardio

Solúbthacht

Yoga, síneadh, agus gnáthaimh soghluaisteachta

Rianú Sláinte Cuimsitheach

Anailísíocht Workout

  • & bull; Leagann Track, reps, agus dul chun cinn meáchain
  • & bull; Monatóireacht a dhéanamh ar chriosanna ráta croí le linn cardio
  • & Bull; Ríomh calories dóite in aghaidh an tseisiúin
  • & Bull; Anailís a dhéanamh ar mhinicíocht workout agus comhsheasmhacht
  • & bull; Míchothromaíochtaí neart a aithint

Treoir maidir le Cothú

  • & Bull; Macro rianú (próitéin, carbaihiodráití, saillte)
  • & bull; Pleanáil béile agus moltaí oideas
  • & Bull; Meabhrúcháin Hydration agus rianú
  • • Moltaí a fhorlíonadh
  • & Bull; Réamh / iar-workout uainiú cothaithe

Comhtháthú wearable

Sync sonraí ó do gléasanna folláine le haghaidh léargais sláinte cuimsitheacha:

  • Apple WatchComment
  • Fitbit
  • Garmin
  • Whoop
  • Fáinne Oura
  • Samsung HealthComment
  • Strava
  • MyFitnessPalComment
  • Google FitQuery

Ceisteanna a chuirtear go minic

Ceisteanna coitianta faoinár gCóiste Folláine agus Folláine AI

Tá. Inis an cóiste do leibhéal folláine (tosaitheoir, idirmheánach, chun cinn) agus a choigeartú sé roghnú a fheidhmiú, líon na n-athruithe, tréimhsí scíthe, agus déine dá réir.

Cinnte. Tá an cóiste gnáthaimh workout corpmheáchan fairsing a éilíonn trealamh nialas. Is féidir é a ionchorprú freisin míreanna tí coitianta (cathaoireacha, buidéil uisce, tuáillí) le haghaidh éagsúlacht breise.

Is é sin an cás úsáide príomhúil. Fógraíonn an cóiste cleachtaí, comhaireamh reps, amanna tréimhsí scíthe, agus cuireann cues foirm — go léir ag guth mar sin fanacht do lámha saor in aisce le haghaidh a fheidhmiú.

Tá. Soláthraíonn an cóiste treoir chothaithe atá bunaithe ar fhianaise: spriocanna calraí agus macra, uainiú béilí timpeall workouts, hiodráitiú, agus moltaí bia.Níl sé in ionad aiste bia cláraithe do choinníollacha leighis.

Déan cur síos ar do sceideal seachtainiúil agus cruthaíonn an cóiste plean cothrom le scoilteadh cuí grúpa muscle, laethanta scíthe, agus ró-ualach forásach tógtha isteach.

Soláthraíonn an cóiste modhnuithe agus roghanna eile le haghaidh teorainneacha coitianta, ach téigh i gcomhairle le gairmí leighis i gcónaí sula dtosaíonn tú ar aon chlár aclaíochta le gortuithe nó coinníollacha atá ann cheana.

Soláthraíonn an cóiste spriocanna ionadaí agus uainiú. In éineacht leis an micreafón STT, is féidir é a chloisteáil tú reps chomhaireamh os ard agus freagairt dá réir sin.

Treoraíonn an cóiste sreafaí ióga, gnáthaimh síneadh, obair shoghluaisteachta, agus seichimh fuaraithe le comharthaí anála agus amanna coinneála.

Cuir in iúl don chóiste cén trealamh atá ar fáil (barbell, dumbbells, meaisíní, cáblaí) agus cruthaíonn sé gnáthaimh a bhaineann go sonrach le giomnáisiam le roghnú agus clárú cuí cleachtaí.

Úsáideann an cóiste teanga spreagúil, ceiliúrann garspriocanna, soláthraíonn atreisiú dearfach le linn tacair diana, agus rianta streaks comhsheasmhachta.Ar laethanta nuair a spreagadh íseal, molann sé workouts níos giorra a choimeád ar bun ar an nós.

Treoraíonn an cóiste oiliúint eatramhach, rith luas, dul chun cinn Couch-to-5K, agus seisiúin cardio HIIT le heatraimh uainithe agus treoir luas.

Cláraigh saor in aisce agus faigh 50 creidmheas do sheisiúin workout treoraithe. Oibríonn samhlacha saor in aisce cosúil le Piper agus MeloTTS freisin le haghaidh oiliúna bhunúsach gan aon chostas creidmheasa.
5.0/5 (1)

Réidh chun Trasfhoirmigh Do Folláine?

Tosaigh ag obair le do chóiste folláine AI agus do spriocanna sláinte a bhaint amach níos tapúla

Cláraigh saor in aisce Tógálaí Gníomhaire