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Personal

एआई अनुरूपता तथा सुसंकीक

आपका व्यक्तिगत एआई शैक्षिक प्रशिक्षक जो व्यायाम योजनाओं को मनपसंद बनाता है, अपनी प्रगति का प्रबंध करता है, सुधार प्रदान करता है, और आपको अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों तक पहुँचने के लिए प्रेरित करता है.

मनपसंद कार्यआउट प्रगति की खोज आवाज कॉल लाइव स्थायी योजनाएँ लक्ष्य लक्ष्य
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AI Fitness & Wellness Coach

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कैशिंग विशेषताएँ

एआई आवाज तकनीक द्वारा संचालित प्रोलिफेशनल प्रशिक्षण शक्ति

Guided Workouts

अभ्यास अभ्यास अभ्यास अभ्यास अभ्यास अभ्यासों को अभ्यास नाम, फिर से गिनती, आराम अवधि, और रंगता है. जब आप व्यायाम करते हैं, तब हाथ खाली रहता है.

Custom Routines

Workouts tailored to your goals, equipment, fitness level, and available time. Home, gym, or outdoor.

Nutrition Guidance

Evidence-based nutrition advice: macros, meal ideas, pre/post workout nutrition, and dietary recommendations.

Progress Tracking

Track workouts, personal records, consistency streaks, and body composition changes over time.

Motivation & Accountability

Encouraging voice that pushes you through tough sets, celebrates PRs, and keeps you consistent even on lazy days.

Safety First

Form cues to prevent injury, warm-up and cool-down reminders, and exercise modifications for limitations.

कैंटिंग सत्र

सेंपलिंग सत्र को वास्तविक आवाज मार्गदर्शन तथा प्रेरणा सहित

I have 20 minutes and I'm at home with no equipment. Can you give me a workout?

चलो एक हत्यारा 20 मिनट केल सर्किट करते हैं! हम 5 चक्र, 40 सेकंड काम, 20 सेकंड आराम के 4 दौर करेंगे. जल्दी से एक गर्म गर्म के साथ शुरू: 30 सेकंड और 30 इंच की सेनाओं से. तैयार हैं? चलो चलते हैं!

तैयार!

कदम 1! पहला व्यायाम: धक्का लगाना. अपने कवर को मजबूत, गति से भरे रखने के लिए. यदि आपको, अपने घुटनों के लिए छोड़ देने की ज़रूरत है, परिवर्धनों में कोई शर्म नहीं! अब, मजबूत रंग, आप यह मिल गया!

अपना कोच चुनें

एक हौसला बढ़ानेवाली आवाज़ चुनिए जो आपको हर काम में लगे रहने में मदद देती है

शीर्ष स्थिति

Adam

Male

Energetic, motivating coach voice

Nicole

Female

Encouraging, upbeat trainer voice

Michael

Male

Authoritative, disciplined coach presence

बढ़िया मॉडल

Kokoro

Free

Lightweight 82M parameter model delivering studio-quality speech with blazing-fast inference.

Fast 5/5

Fast, clear instructions during active workouts

Chatterbox

Premium

State-of-the-art zero-shot voice cloning with emotion control from Resemble AI.

Medium 5/5

Energetic, emotional delivery for maximum motivation

Bark

Standard

Transformer-based text-to-audio model that generates realistic speech, music, and sound effects.

Slow 4/5

Expressive coaching with enthusiastic exclamations

सफ़र में आपका संतुलन प्रारंभ करें

अपने एआई कोच सेटअप करें तथा व्यक्तिगत प्रशिक्षण शुरू करें

1

Set Your Goals

Tell the coach your fitness goals: weight loss, muscle building, endurance, flexibility, or general health.

2

Describe Your Setup

Specify available equipment (or none), workout location (home, gym, outdoor), and how much time you have.

3

Get Your Workout

Receive a customized workout with voice-guided instructions, rep counts, and real-time encouragement.

4

Track & Improve

Log completed workouts, track progress toward goals, and get progressively harder routines as you improve.

प्रशिक्षण प्रोग्राम

भार

HIIT workouts and calorie tracking for fat loss

लकड़ी का निर्माण

शक्‍ति प्रशिक्षण प्रोग्रामों को फिर से लोड करें

धीरज

चल रहा है, साइकिल, और हिम्मत बढ़ा रहा है

गतिशीलता

योगा, बढ़ता हुआ, और रोज़मर्रा के काम

मानसिक स्वास्थ्य खोज

काम - काज

  • स्कैन्डर; ट्रैक सेट, रीप्स, तथा वजन प्रगति (L)
  • छोटा होने के दौरान दिलों की दर को मॉनीटर करें (L)
  • गुमल; गणना प्रति सत्र को बर्न किया गया (R)
  • ब्लू; गणना तिथि तथा सुसंगतता (L)
  • गेंदें; शक्‍ति की पहचान कीजिए (L)

मार्गदर्शन

  • ब्लू; मेक्रो ट्रैकिंग (प्रोटीन, कारब्स, वसा) (B)
  • बेंजल; भोजन योजना और रेसिपि सुझाव (L)
  • वेबसाइट (L)
  • ब्लल; संपूरक सलाह (L)
  • ब्लू; प्री-वर्क समय से पहलेः (B)

लागू नहीं किया जा सकता

व्यापक स्वास्थ्य अन्तर्दृष्टिओं के लिए आपके विशिष्ट उपकरणों से डाटा तुल्यकालित करें:

  • एप्पल निरीक्षण
  • अनुरूप
  • गार्जन
  • वेब साइट
  • आरना रो रही है
  • सफांग स्वास्थ्य
  • दक्षिणी क्षेत्रafrica. kgm
  • मेरा चाल - चलन
  • गूगल अनुरूप

बार बार पूछे जाने वाले प्रश्न

हमारे एआई अनुरूपता और सुजाक के बारे में आम प्रश्‍न

हाँ. अपने इलाज के स्तर को सूचित करें (शुरू, बाहरी, विस्तृत) और यह अभ्यास चयन, पुनःप्रयोग, आराम अवधि, और तीव्रता को समायोजित करता है. यह प्रत्येक अभ्यास में संशोधन प्रदान करता है.

यह विभिन्‍न प्रकारों के लिए सामान्य घरेलू वस्तुओं में भी हो सकता है ।

कोच की घोषणा अभ्यास, गिनती, समय - समय पर आराम करने, और फ़ॉर्म क्यूप प्रदान करती है — सभी अपने हाथ कसरत के लिए स्वतंत्र रहते हैं ।

हाँ. कोच पर आधारित भोजन निर्देश प्रदान करता है: कैंची और मेक्रो लक्ष्य, कसरत, और भोजन सुझावों के आसपास समय का भोजन. यह चिकित्सा परिस्थितियों के लिए एक रजिस्टर आहार संगठन की जगह नहीं है.

अपने साप्ताहिक सारणी का वर्णन कीजिए और कोच उपयुक्‍त माँस - पेशियों के समूह के साथ एक संतुलित योजना उत्पन्‍न करता है ।

The coach provides modifications and alternatives for common limitations. However, always consult a medical professional before starting any exercise program with existing injuries or conditions.

The coach provides rep targets and timing. Combined with the STT microphone, it can hear you count reps aloud and respond accordingly. Camera-based rep counting requires additional integration.

Yes. The coach guides yoga flows, stretching routines, mobility work, and cool-down sequences with breath cues and hold times.

Yes. Tell the coach what equipment is available (barbell, dumbbells, machines, cables) and it creates gym-specific routines with proper exercise selection and programming.

The coach uses encouraging language, celebrates milestones, provides positive reinforcement during tough sets, and tracks consistency streaks. On days when motivation is low, it suggests shorter workouts to maintain the habit.

हाँ. कोच गाइड अंतराल प्रशिक्षण, अस्थायीो चलाता है, STAT-5K प्रगति, और HIT TIT छुट्टी सत्र समय अंतराल तथा गति के साथ.

जी हाँ, मुफ्त में हस्ताक्षर कीजिए और सही व्यायाम सत्रों के लिए ५० श्रेय प्राप्त कीजिए ।
5.0/5 (1)

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