Personal

AI Fitness & Wellness Coach

Antrenè apwopriye AI pèsonèl ou ki kreye plan egzèsis Customized, tracks pwogrè ou, bay fòm koreksyon, ak motive ou pou w rive jwenn objektif sante ou.Obtenn coaching vwa an tan reyèl pandan egzèsis, konsèy nutrisyon, ak plan egzèsis adapte ki evolye ak nivo egzèsis ou.

Antrenaman Custom Tracking Progress Live Voice Coaching Plan nutrisyon Reyalize objektif

AI Fitness & Wellness Coach

Lanse Ajan sa a

Karakteristik Coaching

Antrenman egzèsis pwofesyonèl powered by AI teknoloji vwa

Antrenaman Gid

Routin egzèsis ki gouvène pa vwa ak non egzèsis, rep kont, peryòd repo, ak fòm cues.

Routin Custom

Workouts adapte a objektif ou, ekipman, nivo fòmasyon, ak tan ki disponib. kay, sal egzèsis, oswa deyò.

Gid sou Nitrisyon

Konsèy nutrisyon ki baze sou prèv: macros, ide manje, pre / post egzèsis nutrisyon, ak rekòmandasyon rejim alimantè.

Tracking Progress

Track egzèsis, dosye pèsonèl, streaks konstan, ak chanjman nan konpozisyon kò a nan tan.

Motivasyon & Responsablite

Enkòpore vwa ki pouse ou atravè set divès, selebre PRs, ak kenbe ou konstan menm sou jou laperèz.

Sekirite an premye

Form cues pou anpeche domaj, warm-up ak refwadisman remèd, epi fè egzèsis modifikasyon pou limit.

Eksperyans yon sesyon Coaching

Sesyon egzèsis echantiyon ak konsèy vwa ak motivasyon an tan reyèl

Mwen gen 20 minit e mwen nan kay san ekipman. Èske w ka ba m yon egzèsis?

Nou pral fè 4 toune nan 5 egzèsis, 40 segonn travay, 20 segonn repoze. Kòmanse ak yon chofaj rapid: 30 segonn de jumping jacks ak 30 segonn de bra cercles. Prepare? Ale!

Prepare!

Round 1! Premye egzèsis: push-ups. Kenbe kò ou sere, gamme complète de mouvements. Si ou bezwen, desann nan jenou ou — pa gen okenn honte nan modifikasyon! 40 segonn kòmanse... kounye a! Ale, fòm fò, ou gen sa a!

Chwazi antrenè w la

Chwazi yon vwa motivasyon ki kenbe ou enèjik pandan egzèsis

Voyi Top

Adam

Male

Enèjik, motivasyon coach vwa

Nicole

Female

Enkourajman, upbeat trainer vwa

Michael

Male

Autoritaire, disipline antrenè prezans

Pi bon modèl

Kokoro

Free

Lightweight 82M parameter model delivering studio-quality speech with blazing-fast inference.

Fast 5/5

Fasil, enstriksyon klè pandan egzèsis aktif

Chatterbox

Premium

State-of-the-art zero-shot voice cloning with emotion control from Resemble AI.

Medium 5/5

Enèjik, livrezon emosyonèl pou motivasyon maksimòm

Bark

Standard

Transformer-based text-to-audio model that generates realistic speech, music, and sound effects.

Slow 4/5

Coaching ekspresif ak ekla entusiastique

Kòmanse vwayaj ou nan Fitness

Konfigure antrenè AI ou a epi kòmanse fòmasyon personnalisé

1

Define objektif ou yo

Di antrenè a objektif ou yo: pèdi pwa, bati misk, rezistans, flexibilité, oswa sante jeneral.

2

Dekri Konfigurasyon ou

Espesifye ekipman ki disponib (oswa pa gen okenn), kote egzèsis (kay, sal egzèsis, andedan kay la), ak konbyen tan ou gen.

3

Jwenn egzèsis ou

Receive yon egzèsis Customized ak enstriksyon ki gouvène pa vwa, rep konte, ak enkòporasyon an tan reyèl.

4

Track & Improve

Log workouts te konplete, track pwogrè nan direksyon pou objektif, ak jwenn rutin progressivement pi difisil kòm ou amelyore.

Pwogram Tretman

Perte pwa

HIIT workouts ak suivi kalori pou pèdi pwa

Muscle Building

Pwogram fòmasyon fòs soulajman pwogresif

Endurance

Kouri, bisiklèt, ak cardio conditioning

Fleksibilite

Yoga, stretching, ak routines mobilité

Tracking Sant Sante

Analitik egzèsis

  • & Bull; Track sets, reps, ak pwogrè pwa
  • & Bull; Monitè zòn pousantaj kè pandan cardio
  • & Bull; Kalkile kalori boule pa sesyon
  • & Bull; Analize frekans egzèsis ak konstan
  • & Bull; Identifye debalans fòs

Gid sou Nitrisyon

  • • Macro tracking (protéines, carbs, graisses)
  • & Bull; Meal planifikasyon ak konsèy resèt
  • & Bull; Hydration remèd ak tracking
  • & Bull; Supplément rekòmandasyon
  • • Pre / post-antrennman timing nutrisyon

Entègrasyon Wearable

Sync done soti nan aparèy ou yo fitness pou enfòmasyon sante konplèks:

  • Apple Watch
  • Fitbit
  • Garmin
  • Whoop
  • Anèl Oura
  • Samsung sante
  • Strava
  • MyFitnessPal
  • Google Fit

Kesyon ki poze souvan

Kesyon komen sou AI nou an Fitness & Wellness Coach

Wi. Di antrenè a nivo konpetans ou (kòmandan, entèmedyè, avanse) epi li ajiste seleksyon egzèsis, rep kont, peryòd repo, ak entansite dapre sa. Li tou bay modifikasyon nan chak egzèsis.

Absoliman. Antrenè a gen rutin egzèsis pwa kò ki mande pou ekipman zewo. Li ka tou enkòpore atik kay komen (chanm, boutèy dlo, twal) pou varyete te ajoute.

Wi. Sa a se ka itilizasyon prensipal la. Antrenè a anonse egzèsis, kont repete, tan peryòd repo, ak bay sijesyon fòm - tout pa vwa pou ke men ou rete gratis pou egzèsis.

Kowòdonatè a bay konsèy sou nutrisyon ki baze sou prèv: objektif kalori ak macro, tan manje alantou egzèsis, idratasyon, ak sijesyon sou manje. Li pa yon ranplasan pou yon dietètik enskri pou kondisyon medikal.

Dekri pwogram ou chak semèn epi antrenè a pral kreye yon plan ki equilibré, ki gen ladan depatman ki apwopriye pou chak gwoup misk, jou repo, ak soulajman pwogresif.

Antrenè a bay modifikasyon ak altènativ pou limit komen.Sepandan, toujou konsilte yon pwofesyonèl medikal anvan ou kòmanse nenpòt pwogram egzèsis ak domaj oswa kondisyon ki deja egziste.

Antrenè a bay rep objektif ak tan. Konbine avèk STT mikwofòn, li ka tande ou konte reps byen fò ak reponn an akò ak sa.

Kowòdonatè a bay konsèy sou koule yoga, rutin stretching, travay mobilite, ak sekwen refwadisman ak sijesyon sou respire ak tan rete.

Di antrenè a ki kalite ekipman ki disponib (barbell, dumbbells, machin, kab) epi li kreye rutin espesifik pou sal egzèsis ak seleksyon egzèsis ak pwogramasyon ki apwopriye.

Antrenè a sèvi ak lang enkòpore, selebre etap enpòtan, bay renforcement pozitif pandan seleksyon difisil, ak tracks konstan streaks.Sou jou lè motivasyon se ba, li sijere egzèsis pi kout pou kenbe abi a.

Antrenè a bay konsèy sou antrenman interval, kous tempo, pwogrè Couch-a-5K, ak sesyon kardio HIIT ak interval ki gen tan ak konsèy sou vitès.

Wi. Enskri gratis epi jwenn 50 kredi pou sesyon egzèsis ki gen gid. Modèles gratis tankou Piper ak MeloTTS tou travay pou antrenè debaz san okenn pri kredi.
5.0/5 (1)

Prepare pou Transfòme Fitness ou?

Kòmanse travay ak antrenè fitness AI ou a epi reyalize objektif sante ou pi vit