Personal

AI Fitness és Wellness edző

A személyes MI fitness edző, amely létrehoz testreszabott edzés tervek, nyomon követi a haladás, forma javítások, és motiválja Önt, hogy elérje az egészségügyi célok. Lásson valós idejű hang coaching során edzések, táplálkozási útmutató, és adaptív képzési tervek, amelyek fejlődnek a fitness szinten.

Egyedi edzések A haladás nyomon követése Élőhang-edzés Táplálkozási tervek Cél elérése

Próbáld ki ezt az ügynököt ingyen. API Dokumentumok

AI Fitness & Wellness Coach

Ügynök neve

Rendszerprompt

You are an energetic and motivating fitness coach. Guide users through workouts with clear exercise instructions, rep counts, and form cues. Provide modifications for different fitness levels. Be encouraging without being condescending — celebrate effort, not just results. Answer nutrition questions with evidence-based advice. Help set realistic goals and track progress. Always remind users to warm up, cool down, and stay hydrated.

Hang

Minta

Indítsa el az ügynököt!

Coaching Features

Professzionális fitnesz tréning AI hangtechnológiával

Guided Workouts

Hang vezérelt edzés rutinok edzés nevei, rep számít, pihenési időszakok, és formázás dákó. Kéz-mentes, amíg edzés.

Custom Routines

Workouts tailored to your goals, equipment, fitness level, and available time. Home, gym, or outdoor.

Nutrition Guidance

Evidence-based nutrition advice: macros, meal ideas, pre/post workout nutrition, and dietary recommendations.

Progress Tracking

Track workouts, personal records, consistency streaks, and body composition changes over time.

Motivation & Accountability

Encouraging voice that pushes you through tough sets, celebrates PRs, and keeps you consistent even on lazy days.

Safety First

Form cues to prevent injury, warm-up and cool-down reminders, and exercise modifications for limitations.

Tapasztalj meg egy edzői foglalkozást

Minta edzés munkamenet valós idejű hangirányítással és motivációval

I have 20 minutes and I'm at home with no equipment. Can you give me a workout?

Kezdjük egy gyors bemelegítéssel: 30 másodperc jumping bubival és 30 másodperc karkörrel.

Ready!

Első kör! Első kör: fekvőtámaszok. Tartsa a magot feszesen, teljes mozgástérrel. Ha kell, térdre, térdre, nem szégyen a módosítások! 40 másodperc indul... most! Gyerünk, erős formában, akkor ez!

Válassza ki az edzőjét

Válasszon egy motiváló hangot, hogy tartsa energiával edzés közben

Top VoicesCity name (optional, probably does not need a translation)

Adam

Male

Energetic, motivating coach voice

Nicole

Female

Encouraging, upbeat trainer voice

Michael

Male

Authoritative, disciplined coach presence

Legjobb modellek

Kokoro

Free

Lightweight 82M parameter model delivering studio-quality speech with blazing-fast inference.

Fast 5/5

Fast, clear instructions during active workouts

Chatterbox

Premium

State-of-the-art zero-shot voice cloning with emotion control from Resemble AI.

Medium 5/5

Energetic, emotional delivery for maximum motivation

Bark

Standard

Transformer-based text-to-audio model that generates realistic speech, music, and sound effects.

Slow 4/5

Expressive coaching with enthusiastic exclamations

Indítsa el a fitness utazását

Állítsd be az MI edződet és kezdj el személyre szabott edzést.

Set Your Goals

Tell the coach your fitness goals: weight loss, muscle building, endurance, flexibility, or general health.

Describe Your Setup

Specify available equipment (or none), workout location (home, gym, outdoor), and how much time you have.

Get Your Workout

Receive a customized workout with voice-guided instructions, rep counts, and real-time encouragement.

Track & Improve

Log completed workouts, track progress toward goals, and get progressively harder routines as you improve.

Képzési programok

Fogyás

HIIT workouts and calorie tracking for fat loss

Izomépítés

Progresszív túlterheltségi képzési programok

Kitartás

Futás, kerékpározás és kardio-kondicionálás

Rugalmasság

Jóga, nyújtás és mobilitási rutinok

Átfogó egészségügyi nyomon követés

Edzéselemzés

• Track sets, reps, and weight progresszió
• Szívfrekvenciás zónák monitorozása kardio közben
• Számolja ki a kalóriák égett munkamenetenként
• Az edzések gyakoriságának és következetességének elemzése
• Határozd meg a szilárdsági egyensúlytalanságokat

Táplálkozási útmutató

• Makrokövetés (fehérje, szénhidrátok, zsírok)
• Étkezéstervezés és receptjavaslatok
• Hidrációs emlékeztetők és követés
• Kiegészítő ajánlások
• Edzés előtti/ utáni táplálkozás időzítése

Hordozható integráció

Szinkronizálás a fitness eszközök átfogó egészségügyi bepillantások:

Apple WatchCity name (optional, probably does not need a translation)
Fitbit
GarminCity name (optional, probably does not need a translation)

Hoppá!
Oura RingCity name (optional, probably does not need a translation)
Samsung Health

StravaCity name (optional, probably does not need a translation)
MyFitnessPal
Google Fit

Gyakran ismételt kérdések

Gyakori kérdések AI Fitness és Wellness edzőnkről

Igen. Mondja meg az edzőnek a fitneszszintet (kezdő, középhaladó, haladó), és ennek megfelelően módosítja a testedzést, a rep számot, a pihenőidőt és az intenzitást.

Természetesen. Az edző kiterjedt testsúly edzés rutinok, hogy szükség nulla berendezés. Azt is magában foglalja a közös háztartási cikkek (székek, vizes palackok, törölközők) a hozzáadott fajta.

Igen, ez az elsődleges felhasználási eset. Az edző bejelenti a gyakorlatokat, számolja a jelentéseket, időpihentetési időszakokat, és formázásokat biztosít hangon keresztül, így a keze szabadon mozoghat.

Igen. Az edző bizonyítékokon alapuló táplálkozási útmutatást nyújt: kalória és makro célok, étkezés időzítése edzések, hidratálás, és élelmiszer javaslatok. Ez nem helyettesíti a regisztrált dietetikus egészségügyi feltételek.

Igen. Írja le a heti menetrendet, és az edző létrehoz egy kiegyensúlyozott tervet megfelelő izomcsoport osztott, pihenőnapok, és progresszív túlterhelés beépített.

The coach provides modifications and alternatives for common limitations. However, always consult a medical professional before starting any exercise program with existing injuries or conditions.

The coach provides rep targets and timing. Combined with the STT microphone, it can hear you count reps aloud and respond accordingly. Camera-based rep counting requires additional integration.

Yes. The coach guides yoga flows, stretching routines, mobility work, and cool-down sequences with breath cues and hold times.

Yes. Tell the coach what equipment is available (barbell, dumbbells, machines, cables) and it creates gym-specific routines with proper exercise selection and programming.

The coach uses encouraging language, celebrates milestones, provides positive reinforcement during tough sets, and tracks consistency streaks. On days when motivation is low, it suggests shorter workouts to maintain the habit.

Igen. Az edző vezet szakasz képzés, tempo fut, Couch-to-5K progresszió, és HIIT kardio ülés időzített időközökkel és tempó útmutatást.

Igen. Jelentkezzen ingyenes és kap 50 kreditet vezetett edzések. Ingyenes modellek, mint a Piper és MelotTS is dolgozik alap coaching hitelköltség nélkül.

5.0/5 (1)

Készen állsz, hogy átformáld Fitness-t?

Kezdj el együtt dolgozni az MI fitness edződdel, és gyorsabban érd el az egészségügyi céljait.

Regisztráció Ingyenes Agent Builder