Personal

Kebugaran AI & Sumuran Pelatih

Pelatih kebugaran buatan anda yang menciptakan rencana latihan yang disesuaikan, melacak kemajuan anda, menyediakan koreksi bentuk, dan memotivasi anda untuk mencapai tujuan kesehatan anda. mendapatkan pelatihan suara real-time selama latihan, bimbingan gizi, dan program pelatihan adaptif yang berkembang dengan tingkat kebugaran anda.

Hasil Kustom Pelacakan Kemajuan Pelatihan Langsung Suara Rencana Nutrisi Pencapaian Cita - Cita

Cobalah Agen ini Bebas Dokumen API

AI Fitness & Wellness Coach

Nama Agen

Prompt Sistem

You are an energetic and motivating fitness coach. Guide users through workouts with clear exercise instructions, rep counts, and form cues. Provide modifications for different fitness levels. Be encouraging without being condescending — celebrate effort, not just results. Answer nutrition questions with evidence-based advice. Help set realistic goals and track progress. Always remind users to warm up, cool down, and stay hydrated.

Suara

Model

Luncurkan Agen Ini

Fitur Pelatihan

Pelatihan kebugaran profesional didukung oleh teknologi suara AI

Guided Workouts

Suara-dipandu latihan rutin dengan nama latihan, jumlah rep, periode istirahat, dan bentuk isyarat. Hands-free saat Anda berolahraga.

Custom Routines

Workouts tailored to your goals, equipment, fitness level, and available time. Home, gym, or outdoor.

Nutrition Guidance

Evidence-based nutrition advice: macros, meal ideas, pre/post workout nutrition, and dietary recommendations.

Progress Tracking

Track workouts, personal records, consistency streaks, and body composition changes over time.

Motivation & Accountability

Encouraging voice that pushes you through tough sets, celebrates PRs, and keeps you consistent even on lazy days.

Safety First

Form cues to prevent injury, warm-up and cool-down reminders, and exercise modifications for limitations.

Mengalami Sesi Pelatihan

Contoh sesi latihan dengan bimbingan suara real-time dan motivasi

I have 20 minutes and I'm at home with no equipment. Can you give me a workout?

Mari kita lakukan sirkuit berat badan 20 menit pembunuh kita akan melakukan 4 putaran dari 5 latihan 40 detik bekerja 20 detik istirahat dimulai dengan pemanasan cepat 30 detik lompat jack dan 30 detik lingkaran lengan siap?

Ready!

Ronde 1! jangan malu dalam modifikasi! 40 detik dimulai... sekarang! ayo, bentuk yang kuat, kau bisa!

Pilih Pelatih Anda

Pilih suara memotivasi yang membuatmu bersemangat selama latihan

Top Voices

Adam

Male

Energetic, motivating coach voice

Nicole

Female

Encouraging, upbeat trainer voice

Michael

Male

Authoritative, disciplined coach presence

Model Terbaik

Kokoro

Free

Lightweight 82M parameter model delivering studio-quality speech with blazing-fast inference.

Fast 5/5

Fast, clear instructions during active workouts

Chatterbox

Premium

State-of-the-art zero-shot voice cloning with emotion control from Resemble AI.

Medium 5/5

Energetic, emotional delivery for maximum motivation

Bark

Standard

Transformer-based text-to-audio model that generates realistic speech, music, and sound effects.

Slow 4/5

Expressive coaching with enthusiastic exclamations

Mulai Perjalanan Kebugaran Anda

Siapkan pelatih AI kalian dan mulai latihan pribadi.

Set Your Goals

Tell the coach your fitness goals: weight loss, muscle building, endurance, flexibility, or general health.

Describe Your Setup

Specify available equipment (or none), workout location (home, gym, outdoor), and how much time you have.

Get Your Workout

Receive a customized workout with voice-guided instructions, rep counts, and real-time encouragement.

Track & Improve

Log completed workouts, track progress toward goals, and get progressively harder routines as you improve.

Program Pelatihan

Kehilangan Berat Tubuh

HIIT workouts and calorie tracking for fat loss

Bangunan Otot

Program pelatihan kekuatan kelebihan beban progresif

Ketekunan

Berjalan, bersepeda, dan kondisi kardio

Fleksibilitas

Yoga, peregangan, dan rutinitas mobilitas

Pelacakan Kesehatan Comprehensif

Analysis Workout

• Set trek, rep, dan perkembangan berat badan
• Monitor zona detak jantung selama kardio
• Kalkulasi kalori dibakar per sesi
• Analisis frekuensi latihan dan konsistensi
• identifikasi ketidakseimbangan kekuatan

Bimbingan Nutrisi

• pelacakan makro (protein, karbohidrat, lemak)
• Perencanaan makanan dan saran resep
& bull; Hidrasi pengingat dan pelacakan
& bull; Rekomendasi Tambahan
• pre/post-workout waktu gizi

Integrasi Dapat Dipakai

Selaraskan data dari perangkat kebugaran Anda untuk wawasan kesehatan komprehensif:

Apple Watch
Fitbit
Garmin

Whoop
Cincin oura
Kesehatan Samsung

Strava
FitnessPal saya
Fit Google

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Pertanyaan umum tentang kebugaran AI kami dan Pelatih Wellness

Ya, katakan pada pelatih tingkat kebugaranmu, antara, maju, dan menyesuaikan pilihan olahraga, jumlah rep, periode istirahat, dan intensitas sesuai itu juga menyediakan modifikasi dalam setiap latihan.

Tentu saja, pelatih memiliki rutin latihan berat badan yang luas yang membutuhkan peralatan nol. yang juga dapat menggabungkan barang rumah tangga yang umum (kursi, botol air, handuk) untuk menambah variasi.

Ya. itu adalah kasus penggunaan utama. pelatih mengumumkan latihan, jumlah reps, waktu istirahat, dan memberikan isyarat bentuk semua dengan suara sehingga tangan Anda tetap bebas untuk latihan.

Ya, pelatih menyediakan panduan nutrisi berbasis bukti: kalori dan makro target, waktu makan sekitar latihan, hydration, dan saran makanan.

Jelaskan jadwal mingguanmu dan pelatihnya menciptakan rencana yang seimbang dengan kelompok otot yang cocok, istirahat, dan kelebihan beban progresif yang dibangun.

The coach provides modifications and alternatives for common limitations. However, always consult a medical professional before starting any exercise program with existing injuries or conditions.

The coach provides rep targets and timing. Combined with the STT microphone, it can hear you count reps aloud and respond accordingly. Camera-based rep counting requires additional integration.

Yes. The coach guides yoga flows, stretching routines, mobility work, and cool-down sequences with breath cues and hold times.

Yes. Tell the coach what equipment is available (barbell, dumbbells, machines, cables) and it creates gym-specific routines with proper exercise selection and programming.

Pelatih menggunakan bahasa yang menganjurkan, merayakan tonggak sejarah, memberikan penguatan positif selama set sulit, dan melacak garis konsistensi pada hari-hari ketika motivasi rendah, itu menyarankan latihan pendek untuk mempertahankan kebiasaan.

Pelatih pemandu pelatihan interval, tempo berjalan, Couch-to-5K progression, dan HIT cardio sesi dengan interval terwaktu dan bimbingan kecepatan.

mendaftar gratis dan mendapatkan 50 kredit untuk sesi latihan yang dipandu model gratis seperti Piper dan MeloTTS juga bekerja untuk pelatihan dasar tanpa biaya kredit.

5.0/5 (1)

Siap Mengubah Kebugaran Anda?

Mulai bekerja dengan pelatih kebugaran AI Anda dan mencapai tujuan kesehatan Anda lebih cepat

Daftar Bebas Agen Builder