Texti í talName Aðilar Tónlist Tal í texta Raddklónun Voice Design Marketplace Meira
Personal

AI Fitness & Wellness þjálfari

Persónulega AI líkamsræktarþjálfarinn þinn sem býr til sérsniðnar líkamsþjálfunaráætlanir, fylgist með framförum þínum, veitir leiðréttingar og hvetur þig til að ná heilsumarkmiðum þínum.Fáðu rauntíma raddþjálfun meðan á líkamsþjálfun stendur, næringarleiðbeiningar og aðlögunarþjálfunaráætlanir sem þróast með líkamsþjálfun þinni.

Sérsniðin æfing Framvindumælingar Live Voice þjálfun Næringaráætlanir Að ná markmiðum
Prófaðu þennan umboðsmann ókeypis API skjölun

AI Fitness & Wellness Coach

Ræsa þennan umboðsmann

Þjálfun Lögun

Professional hæfni þjálfun knúin áfram af AI radd tækni

Guided Workouts

Rödd-leiðsögn líkamsþjálfun venja með æfingu nöfn, rep telja, hvíld tímabil, og mynda vísbendingu.

Custom Routines

Workouts tailored to your goals, equipment, fitness level, and available time. Home, gym, or outdoor.

Nutrition Guidance

Evidence-based nutrition advice: macros, meal ideas, pre/post workout nutrition, and dietary recommendations.

Progress Tracking

Track workouts, personal records, consistency streaks, and body composition changes over time.

Motivation & Accountability

Encouraging voice that pushes you through tough sets, celebrates PRs, and keeps you consistent even on lazy days.

Safety First

Form cues to prevent injury, warm-up and cool-down reminders, and exercise modifications for limitations.

Upplifðu þjálfunartíma

Dæmi um líkamsþjálfun með rauntíma raddleiðsögn og hvatningu

Ég hef 20 mínútur og ég er heima án tækis, geturđu gefiđ mér æfingu?

Við skulum gera 20 mínútna líkamsþyngdar hringrás! Við munum gera 4 umferðir af 5 æfingum, 40 sekúndur vinnu, 20 sekúndur hvíld. Byrjaðu með fljótlegri upphitun: 30 sekúndur af stökk jacks og 30 sekúndur af arm hringi.

Ready!

Umferð 1! Fyrsta æfing: Push-ups. Haltu kjarna þinn þétt, fullt svið af hreyfingu. Ef þú þarft að, falla á hnén — engin skömm í breytingum! 40 sekúndur byrja... núna! Komdu, sterkt form, þú fékkst þetta!

Veldu þjálfara þinn

Veldu hvetjandi rödd sem heldur þér orkugjafi meðan á æfingu stendur

Efstu raddir

Adam

Male

Energetic, motivating coach voice

Nicole

Female

Encouraging, upbeat trainer voice

Michael

Male

Authoritative, disciplined coach presence

Bestu módelin

Kokoro

Free

Lightweight 82M parameter model delivering studio-quality speech with blazing-fast inference.

Fast 5/5

Fast, clear instructions during active workouts

Chatterbox

Premium

State-of-the-art zero-shot voice cloning with emotion control from Resemble AI.

Medium 5/5

Energetic, emotional delivery for maximum motivation

Bark

Standard

Transformer-based text-to-audio model that generates realistic speech, music, and sound effects.

Slow 4/5

Expressive coaching with enthusiastic exclamations

Byrjaðu Fitness ferð þína

Setja upp AI þjálfara og hefja persónulega þjálfun

1

Set Your Goals

Tell the coach your fitness goals: weight loss, muscle building, endurance, flexibility, or general health.

2

Describe Your Setup

Specify available equipment (or none), workout location (home, gym, outdoor), and how much time you have.

3

Get Your Workout

Receive a customized workout with voice-guided instructions, rep counts, and real-time encouragement.

4

Track & Improve

Log completed workouts, track progress toward goals, and get progressively harder routines as you improve.

Þjálfunaráætlanir

Þyngdartap

HIIT workouts and calorie tracking for fat loss

Vöðva bygging

Framsækin ofhleðsla styrkþjálfunarforrit

Endurance

Hlaup, hjólreiðar og hjartalínurit

Sveigjanleiki

Jóga, teygja og hreyfanleiki venja

Alhliða heilsu mælingar

Líkamsþjálfunargreining

  • & Bull; Track sett, reps, og þyngd framvindu
  • & Bull; Fylgjast með hjartsláttartíðni svæðum meðan á hjartalínuriti stendur
  • & Bull; Reiknaðu hitaeiningar brenndar á lotu
  • & Bull; Greina líkamsþjálfun tíðni og samkvæmni
  • • Auðkenna styrk ójafnvægi

Leiðbeiningar um næringu

  • • Macro mælingar (prótein, kolvetni, fitu)
  • & Bull; Máltíð áætlanagerð og uppskrift tillögur
  • & Bull; Hydration áminningar og mælingar
  • & Bull; Viðbót tilmæli
  • & Bull; Pre / post-líkamsþjálfun næring tímasetning

Wearable samþætting

Samstilltu gögn frá líkamsræktartækjum þínum fyrir alhliða heilsufarsupplýsingar:

  • Apple Watch
  • Fitbit
  • Garmin
  • Whoop!
  • Oura-hringurinn
  • Samsung Health
  • Strava
  • MyFitnessPalComment
  • Google FitComment

Algengar spurningar (FAQ)

Algengar spurningar um AI Fitness & Wellness Coach okkar

Já. Segðu þjálfaranum hæfnistig þitt (byrjandi, millistig, háþróaður) og það aðlagar æfingaval, endurtekningar, hvíldartímabil og styrkleika í samræmi við það.

Þjálfarinn hefur umfangsmiklar líkamsþjálfunarvenjur sem krefjast núllbúnaðar. Það getur einnig innihaldið algengar heimilisvörur (stólar, vatnsflöskur, handklæði) til að bæta við fjölbreytni.

Já, það er aðal notkunartilfellið. Þjálfarinn tilkynnir æfingar, telur endurtekningar, tímar hvíldartímabil og veitir formvísbendingar - allt með rödd svo að hendurnar séu frjálsar til að æfa.

Já. Þjálfarinn veitir sönnunargögn sem byggjast á næringu: kaloría og macro markmið, máltíð tímasetningu í kringum æfingar, vökva og mat tillögum.Það er ekki í staðinn fyrir skráða næringarfræðing fyrir læknisfræðilegar aðstæður.

Lýstu vikulega áætlun þinni og þjálfarinn býr til jafnvægi áætlun með viðeigandi vöðvahópaskiptum, hvíldardögum og framsækinni ofhleðslu sem er byggð inn.

The coach provides modifications and alternatives for common limitations. However, always consult a medical professional before starting any exercise program with existing injuries or conditions.

The coach provides rep targets and timing. Combined with the STT microphone, it can hear you count reps aloud and respond accordingly. Camera-based rep counting requires additional integration.

Yes. The coach guides yoga flows, stretching routines, mobility work, and cool-down sequences with breath cues and hold times.

Yes. Tell the coach what equipment is available (barbell, dumbbells, machines, cables) and it creates gym-specific routines with proper exercise selection and programming.

Þjálfarinn notar hvetjandi tungumál, fagnar áfanga, veitir jákvæða styrkingu á erfiðum settum og fylgist með samkvæmni streaks.Á dögum þegar hvatning er lágt, bendir það styttri æfingar til að viðhalda venja.

Þjálfarinn leiðbeinir tímabil þjálfun, hraða hlaup, Couch-til-5K framfarir, og HIIT hjartalínurit með tímasettum bilum og hraða leiðsögn.

Já. Skráðu þig ókeypis og fáðu 50 einingar fyrir leiðbeinandi líkamsþjálfun. Ókeypis módel eins og Piper og MeloTTS vinna einnig fyrir grunnþjálfun án þess að kostnaður kostar.
5.0/5 (1)

Tilbúinn til að umbreyta hæfni þína?

Byrjaðu að vinna með AI líkamsræktarþjálfaranum þínum og náðu heilsumarkmiðum þínum hraðar

Skráðu þig ókeypis Agent BuilderComment