AI ფიტნეს და ჯანმრთელობის მწვრთნელი
Your personal AI fitness trainer that creates customized workout plans, tracks your progress, provides form corrections, and motivates you to reach your health goals. Get real-time voice coaching during workouts, nutrition guidance, and adaptive training plans that evolve with your fitness level.
AI Fitness & Wellness Coach
მწვრთნელის ფუნქციები
პროფესიონალური ფიტნეს ტრენინგი AI ხმის ტექნოლოგიით
Guided Workouts
Voice-guided workout routines with exercise names, rep counts, rest periods, and form cues. Hands-free while you exercise.
Custom Routines
Workouts tailored to your goals, equipment, fitness level, and available time. Home, gym, or outdoor.
Nutrition Guidance
Evidence-based nutrition advice: macros, meal ideas, pre/post workout nutrition, and dietary recommendations.
Progress Tracking
Track workouts, personal records, consistency streaks, and body composition changes over time.
Motivation & Accountability
Encouraging voice that pushes you through tough sets, celebrates PRs, and keeps you consistent even on lazy days.
Safety First
Form cues to prevent injury, warm-up and cool-down reminders, and exercise modifications for limitations.
სავარჯიშო სეანსი
სავარჯიშო სესიის მაგალითი რეალურ დროში ხმის მითითებითა და მოტივაციითName
I have 20 minutes and I'm at home with no equipment. Can you give me a workout?
Let's do a killer 20-minute bodyweight circuit! We'll do 4 rounds of 5 exercises, 40 seconds work, 20 seconds rest. Start with a quick warm-up: 30 seconds of jumping jacks and 30 seconds of arm circles. Ready? Let's go!
Ready!
Round 1! First exercise: push-ups. Keep your core tight, full range of motion. If you need to, drop to your knees — no shame in modifications! 40 seconds starting... now! Come on, strong form, you got this!
აირჩიეთ თქვენი მწვრთნელი
თჱბვპთ მჲრთგთპაღ დლაჟ, კჲირჲ ღვ რვ ჲჟთდსპთ ჟ ვნვპდთწ ოჲ გპვმვ ნა რპვნთპჲგკარა.
ზედა ხმები
Adam
MaleEnergetic, motivating coach voice
Nicole
FemaleEncouraging, upbeat trainer voice
Michael
MaleAuthoritative, disciplined coach presence
საუკეთესო მოდელები
Kokoro
FreeLightweight 82M parameter model delivering studio-quality speech with blazing-fast inference.
Fast, clear instructions during active workouts
Chatterbox
PremiumState-of-the-art zero-shot voice cloning with emotion control from Resemble AI.
Energetic, emotional delivery for maximum motivation
Bark
StandardTransformer-based text-to-audio model that generates realistic speech, music, and sound effects.
Expressive coaching with enthusiastic exclamations
ჱაოჲფნთ ჟგჲვრჲ ტთრნვჟ ოყრსგაŒვ
გამართეთ თქვენი AI მწვრთნელი და დაიწყეთ პერსონალური ვარჯიში
Set Your Goals
Tell the coach your fitness goals: weight loss, muscle building, endurance, flexibility, or general health.
Describe Your Setup
Specify available equipment (or none), workout location (home, gym, outdoor), and how much time you have.
Get Your Workout
Receive a customized workout with voice-guided instructions, rep counts, and real-time encouragement.
Track & Improve
Log completed workouts, track progress toward goals, and get progressively harder routines as you improve.
სავარჯიშო პროგრამებიName
წჟნჲ.
HIIT workouts and calorie tracking for fat loss
თჱდპაზეანვ ნა მთქკთრვ
ოპჲდპვჟთგნა ჟთლნა რპვნთპჲგაფკა ოპჲდპამა
თჱეპყზნჲჟრ.
რპწბგა ეა რპწბგა ეა რპწბგა ეა რპწბგა ეა რპწბგა ეა რპწბგა
გამძლეობა
£ჲდა, ჟრპვფკთ თ მჲბთლნჲჟრ.
ჯანმრთელობის მონიტორინგი
ვარჯიშის ანალიზიName
- & bull; ჩანაწერების, გამეორებების და წონის პროგრესის მართვა
- & bull; გულისცემის ზონების კონტროლი გულისცემის დროს
- & bull; სეანსში დაწვული კალორიების გამოთვლა
- & bull; ვარჯიშების სიხშირისა და თანმიმდევრობის ანალიზი
- & bull; ძლიერი დისბალანსების იდენტიფიცირება
ნუტრიციოლოგია
- & bull; მაკრო მონიტორინგი (პროტეინი, ნახშირწყლები, ცხიმი)
- & bull; კვების დაგეგმვა და რეცეპტების შეთავაზებანი
- ჰიდრატაციის შემხსენებლები და მონიტორინგიName
- & bull; დამატებითი რეკომენდაციები
- წინა/შემდეგი ვარჯიშის კვების დრო
მორგებული ინტეგრაციაName
მონაცემების სინქრონიზაცია თქვენი ფიტნეს მოწყობილობებიდან სრულყოფილი ჯანმრთელობის შესასწავლად:
- Apple საათიName
- ფიტბიტიName
- გარმინიName
- ჳსო!
- რუმინეთიafrica. kgm
- Samsung ჯანმრთელობაName
- სტრასბურგიworld. kgm
- MyFitnessPalName
- Google ძიებაGenericName
ხშირად დასმული კითხვები
ჩვეულებრივი კითხვები ჩვენი AI Fitness & Wellness Trainer- ის შესახებ
დჲრჲგ ლთ ჟთ ეა ოპვგყპნვქ ტთრნვჟა ჟთ?
ჱაოჲფნთ ეა პაბჲრთქ ჟჲ რგჲ£ჲრ თჱმთჟლვნ ტთრნვჟ რპვნვპ თ ოჲბპჱჲ ეა დჲ ოჲჟრთდნვქ რგჲვრჲ ჱეპაგჲ