Personal

AI Фитнес и Велнес тренер

Вашиот личен интелигентен тренер кој создава прилагодени планови за вежбање, го следи вашиот напредок, ви дава корекции во обликот и ве мотивира да ги постигнете вашите здравствени цели.

Сопствено вежбање Следење на напредокот Тренирање на глас во живо Планови за исхрана Достигнување на целта

AI Fitness & Wellness Coach

Стартувај го овој агент

Својства за тренинг

Професионална обука за фитнес поттикната од АИ гласовна технологија

Guided Workouts

Гласовно-воден тренинг рутини со имиња на вежбање, репрезентација, периоди на одмор, и форми знаци. Без раце додека вежбате.

Custom Routines

Workouts tailored to your goals, equipment, fitness level, and available time. Home, gym, or outdoor.

Nutrition Guidance

Evidence-based nutrition advice: macros, meal ideas, pre/post workout nutrition, and dietary recommendations.

Progress Tracking

Track workouts, personal records, consistency streaks, and body composition changes over time.

Motivation & Accountability

Encouraging voice that pushes you through tough sets, celebrates PRs, and keeps you consistent even on lazy days.

Safety First

Form cues to prevent injury, warm-up and cool-down reminders, and exercise modifications for limitations.

Доживеј тренерска сесија

Сесија за вежбање со реално време на гласот и мотивација

Имам 20 минути и дома сум без опрема.

Ќе направиме вежби од 20 минути, 40 секунди работа, 20 секунди одмор, 30 секунди скокања и 30 секунди кругови на рацете, подготвени?

Ready!

Прва вежба: склекови, држете го јадрото цврсто, полн опсег на движење, ако треба, паднете на колена, без срам во модификациите!

Избери си го тренерот

Изберете мотивирачки глас кој ќе ве напојува за време на вежбањето

Топ Гласови

Adam

Male

Energetic, motivating coach voice

Nicole

Female

Encouraging, upbeat trainer voice

Michael

Male

Authoritative, disciplined coach presence

Најдобри модели

Kokoro

Free

Lightweight 82M parameter model delivering studio-quality speech with blazing-fast inference.

Fast 5/5

Fast, clear instructions during active workouts

Chatterbox

Premium

State-of-the-art zero-shot voice cloning with emotion control from Resemble AI.

Medium 5/5

Energetic, emotional delivery for maximum motivation

Bark

Standard

Transformer-based text-to-audio model that generates realistic speech, music, and sound effects.

Slow 4/5

Expressive coaching with enthusiastic exclamations

Започни со своето фитнес патување

Подгответе го вашиот интелигентен тренер и започнете персонализирана обука

1

Set Your Goals

Tell the coach your fitness goals: weight loss, muscle building, endurance, flexibility, or general health.

2

Describe Your Setup

Specify available equipment (or none), workout location (home, gym, outdoor), and how much time you have.

3

Get Your Workout

Receive a customized workout with voice-guided instructions, rep counts, and real-time encouragement.

4

Track & Improve

Log completed workouts, track progress toward goals, and get progressively harder routines as you improve.

Програми за тренинг

Губење на тежината

HIIT workouts and calorie tracking for fat loss

Изградба на мускули

Прогресивно преоптоварени програми за обука на сила

Истрајност

Трчање, велосипедизам и кардио кондиционирање

Флексибилност

Јога, истегнување и рутина на мобилност

Сеопфатно следење на здравјето

Тренинг- аналитикаName

  • Скупови на песни, репрезентации и прогресија на тежината
  • Надгледувајте ја зоната на отчукување на срцето за време на кардио
  • Изчислете ги калориите запишани во секоја сесија
  • Анализирај ја фреквенцијата и конзистентноста на тренингот
  • Идентификувај ги дисбалансите на јачината

Упатства за исхрана

  • Макро следење (протеин, въглехидрати, масти)
  • Планирање на јадење и рецепти
  • Подсетници за хидратација на • и следење
  • Препораки за дополнување на & bull;
  • Тајминг на исхрана на • пред/пост- вежбање

Носна интеграција

Синхронизирајте ги податоците од вашите фитнес уреди за сеопфатни здравствени увиди:

  • Јаболков часовникName
  • Фитбит
  • Гарминchina. kgm
  • Упс!
  • Оуа прстен
  • Самсунг здравје
  • Страваworld. kgm
  • Мојата вештина
  • Гугл вклопи

Често поставувани прашања

Заеднички прашања во врска со нашиот АИ Фитнес и Велес тренер

Да. Кажи му на тренерот своето ниво на фитнес (посредничко, меѓунапредно, напредни) и го прилагодува изборот на вежбања, бројот на репрезентации, периодите на одмор и интензитетот. Исто така, дава модификации во рамките на секоја вежба.

Апсолутно. Тренерот има обемни рутини за вежбање на телото кои бараат нулта опрема. Исто така, може да се вклучат и обични домашни предмети (столици, шишиња за вода, крпи) за додадена разновидност.

Тренерот објавува вежби, брои репс, времиња за одмор и дава знаци во обликот — и така рацете ќе бидат слободни за вежбање.

Тренерот обезбедува совети за исхрана на база на докази: калорија и макро-цели, време за оброк околу вежбање, хидрација и сугестии за храна.

Опиши го твојот седмичен распоред и тренерот создава урамнотежен план со соодветна група мускули, денови на одмор и прогресивно преоптоварување.

The coach provides modifications and alternatives for common limitations. However, always consult a medical professional before starting any exercise program with existing injuries or conditions.

The coach provides rep targets and timing. Combined with the STT microphone, it can hear you count reps aloud and respond accordingly. Camera-based rep counting requires additional integration.

Yes. The coach guides yoga flows, stretching routines, mobility work, and cool-down sequences with breath cues and hold times.

Yes. Tell the coach what equipment is available (barbell, dumbbells, machines, cables) and it creates gym-specific routines with proper exercise selection and programming.

Тренерот користи охрабрувачки јазик, слави пресвртници, дава позитивно зајакнување за време на тешките сетови и следи конзистентност.

Тренерот ги води интервалните обуки, темпото, прогресијата на Couch-to-5K и кардиосесиите со временски интервали и темпото.

Слободни модели како Пајпер и МелоТТС, исто така работат за основно тренинг без кредитни трошоци.
5.0/5 (1)

Дали си спремен да ја трансформираш својата фитнес?

Почни да работиш со твојот интелигентен тренер за фитнес и побрзо постигни ги своите здравствени цели