Personal

AI Fitness & Benesseri Kowċ

Trejner personali tiegħek li joħloq pjanijiet ta ’workout personalizzati, iżomm rekord tal-progress tiegħek, jipprovdi korrezzjonijiet ta’ formola, u jimmotivak biex tilħaq l-għanijiet tas-saħħa tiegħek Get coaching tal-vuċi f’ħin reali matul workouts, gwida dwar in-nutrizzjoni, u pjanijiet ta ’taħriġ adattivi li jevolvu mal-livell tal-fitness tiegħek.

Workouts tad-dwana Monitoraġġ tal-Progress Live vuċi Coaching Pjanijiet ta’ nutrizzjoni Il-kisba tal-għanijiet

Ipprova dan Aġent Ħieles Dokumenti tal-API

AI Fitness & Wellness Coach

Isem l-Aġent

Prompt tas-sistema

You are an energetic and motivating fitness coach. Guide users through workouts with clear exercise instructions, rep counts, and form cues. Provide modifications for different fitness levels. Be encouraging without being condescending — celebrate effort, not just results. Answer nutrition questions with evidence-based advice. Help set realistic goals and track progress. Always remind users to warm up, cool down, and stay hydrated.

Il-vuċi

Mudell

Tnedija Dan l-Aġent

Karatteristiċi tal-Kowċ

Taħriġ tal-fitness professjonali mħaddem mit-teknoloġija tal-vuċi AI

Guided Workouts

Routines workout vuċi ggwidati bl-ismijiet eżerċizzju, għadd rep, perjodi mistrieħ, u l-formola cues.

Custom Routines

Workouts tailored to your goals, equipment, fitness level, and available time. Home, gym, or outdoor.

Nutrition Guidance

Evidence-based nutrition advice: macros, meal ideas, pre/post workout nutrition, and dietary recommendations.

Progress Tracking

Track workouts, personal records, consistency streaks, and body composition changes over time.

Motivation & Accountability

Encouraging voice that pushes you through tough sets, celebrates PRs, and keeps you consistent even on lazy days.

Safety First

Form cues to prevent injury, warm-up and cool-down reminders, and exercise modifications for limitations.

Esperjenza Sessjoni ta' Coaching

Kampjun sessjoni workout ma gwida vuċi fil-ħin reali u l-motivazzjoni

Għandi 20 minuta u jien fid-dar mingħajr tagħmir, tista’ tagħtini workout?

Ejja nagħmlu ċirkwit tal-piż tal-ġisem ta ’20 minuta! Aħna se nagħmlu 4 rawnds ta’ 5 eżerċizzji, 40 sekonda xogħol, 20 sekonda mistrieħ. Ibda b’tisħin mgħaġġel: 30 sekonda ta ’jacks li jaqbżu u 30 sekonda ta’ ċrieki tad-driegħ.

Lest!

Round 1! L-ewwel eżerċizzju: push-ups. Żomm il-qalba tiegħek issikkati, firxa sħiħa tal-moviment. Jekk għandek bżonn, waqgħa għall-irkoppa tiegħek — l-ebda mistħija fil-modifiki! 40 sekonda li jibdew... issa! Come on, forma b'saħħitha, inti ltqajna dan!

Agħżel il-Kowċ tiegħek

Pick vuċi motivazzjonali li żżomm inti enerġizzat matul workouts

L-aqwa vuċijiet

Adam

Male

Energetic, motivating coach voice

Nicole

Female

Encouraging, upbeat trainer voice

Michael

Male

Authoritative, disciplined coach presence

L-aħjar mudelli

Kokoro

Free

Lightweight 82M parameter model delivering studio-quality speech with blazing-fast inference.

Fast 5/5

Fast, clear instructions during active workouts

Chatterbox

Premium

State-of-the-art zero-shot voice cloning with emotion control from Resemble AI.

Medium 5/5

Energetic, emotional delivery for maximum motivation

Bark

Standard

Transformer-based text-to-audio model that generates realistic speech, music, and sound effects.

Slow 4/5

Expressive coaching with enthusiastic exclamations

Ibda l-vjaġġ tal-fitness tiegħek

Waqqaf il-kowċ tal-AI tiegħek u ibda taħriġ personalizzat

Set Your Goals

Tell the coach your fitness goals: weight loss, muscle building, endurance, flexibility, or general health.

Describe Your Setup

Specify available equipment (or none), workout location (home, gym, outdoor), and how much time you have.

Get Your Workout

Receive a customized workout with voice-guided instructions, rep counts, and real-time encouragement.

Track & Improve

Log completed workouts, track progress toward goals, and get progressively harder routines as you improve.

Programmi ta' taħriġ

Telf ta ’ piż

HIIT workouts and calorie tracking for fat loss

Il-bini tal-muskoli

Progressiva tagħbija żejda qawwa taħriġ programmi

Ir-reżistenza

Running, ċikliżmu, u kondizzjonament kardjo

Flessibbiltà

Yoga, stretching, u l-mobilità rutini

Traċċar tas-Saħħa Komprensiv

Analiżi tal-Workout

& Bull; Track settijiet, reps, u l-progressjoni tal-piż
& Bull; Monitor żoni rata tal-qalb matul kardjo
• Ikkalkula kaloriji maħruqa għal kull sessjoni
• Analiżi frekwenza workout u l-konsistenza
& Bull; Jidentifikaw żbilanċi saħħa

Gwida dwar in-Nutrizzjoni

& Bull; Makro intraċċar (proteina, karboidrati, xaħmijiet)
& Bull; Ippjanar ikla u suġġerimenti riċetta
• Idrazzjoni tfakkiriet u l-intraċċar
& bull; Suppliment rakkomandazzjonijiet
& Bull; Qabel/wara workout nutrizzjoni ħin

Integrazzjoni li tintlibes

Data tas-sinkronizzazzjoni mill-mezzi tal-fitness tiegħek għal għarfien komprensiv tas-saħħa:

Għassa tat-tuffieħ
Fitbit
Garmin

Whoop
Ċirku tal-Oura
Samsung tas-Saħħa

Strava
MyFitnessPal
Kif tuża Google Fit

Mistoqsijiet Frekwenti (FAQ)

Mistoqsijiet komuni dwar AI Fitness & Wellness Coach tagħna

Iva. Għid lill-coach tiegħek livell tal-fitness (bidu, intermedju, avvanzat) u dan jaġġusta l-għażla eżerċizzju, għadd rep, perjodi mistrieħ, u l-intensità kif xieraq.

Il-kowċ għandu rutini workout bodyweight estensivi li jeħtieġu tagħmir żero. Huwa jista wkoll jinkorpora oġġetti komuni tad-dar (siġġijiet, fliexken tal-ilma, xugamani) għall-varjetà miżjuda.

Iva. Dak huwa l-każ użu primarju. Il-coach tħabbar eżerċizzji, counts reps, ħinijiet perjodi mistrieħ, u tipprovdi formola cues — kollha bil-vuċi sabiex idejk jibqgħu ħielsa għall-eżerċizzju.

Iva. Il-coach jipprovdi gwida nutrizzjonali bbażata fuq l-evidenza: miri tal-kaloriji u makro, ħin tal-ikliet madwar workouts, idratazzjoni, u suġġerimenti tal-ikel.Mhuwiex sostitut għal dietista rreġistrat għal kundizzjonijiet mediċi.

Iddeskrivi l-iskeda ta ’kull ġimgħa tiegħek u l-coach joħloq pjan bilanċjat bi qsim xieraq tal-grupp tal-muskoli, ġranet ta’ mistrieħ, u tagħbija żejda progressiva mibnija.

The coach provides modifications and alternatives for common limitations. However, always consult a medical professional before starting any exercise program with existing injuries or conditions.

The coach provides rep targets and timing. Combined with the STT microphone, it can hear you count reps aloud and respond accordingly. Camera-based rep counting requires additional integration.

Yes. The coach guides yoga flows, stretching routines, mobility work, and cool-down sequences with breath cues and hold times.

Yes. Tell the coach what equipment is available (barbell, dumbbells, machines, cables) and it creates gym-specific routines with proper exercise selection and programming.

Il-coach juża lingwaġġ inkoraġġanti, jiċċelebra l-kisbiet, jipprovdi rinforz pożittiv matul settijiet iebsa, u tracks strixxi konsistenza.Fil-jiem meta l-motivazzjoni hija baxxa, jissuġġerixxi workouts iqsar biex tinżamm il-vizzju.

Iva. Il-kowċ jiggwida taħriġ intervall, runs tempo, Couch-to-5K progressjoni, u HIIT sessjonijiet kardjo b'intervalli ħin u l-pass gwida.

Irreġistra b'xejn u tikseb 50 kreditu għal sessjonijiet ta' taħriġ iggwidati. Mudelli b'xejn bħal Piper u MeloTTS jaħdmu wkoll għal taħriġ bażiku mingħajr ebda spiża ta' kreditu.

5.0/5 (1)

Lest biex tittrasforma l-Fitness tiegħek?

Ibda taħdem mal-kowċ tal-fitness AI tiegħek u tilħaq l-għanijiet tas-saħħa tiegħek aktar malajr

Irreġistra b'xejn Aġent tal-Bini