Tekst do mowy Agenci Muzyka Przemówienie do tekstu Klonowanie głosu Voice Design Marketplace Więcej
Personal

AI Fitness & Wellness Trener

Twój osobisty trener fitness AI, który tworzy dostosowane plany treningowe, śledzi twój postęp, zapewnia korekty formy i motywuje Cię do osiągnięcia celów zdrowotnych. Otrzymaj trenowanie głosu w czasie rzeczywistym podczas treningów, wytycznych żywieniowych i planów szkolenia adaptacyjnego, które ewoluują z poziomem fitness.

Właściwe treningi Śledzenie postępów Trenowanie głosu na żywo Plany odżywiania Osiągnięcie celu
Spróbuj tego agenta Free API Docs

AI Fitness & Wellness Coach

Uruchom agenta

Funkcje szkolenia

Profesjonalne szkolenie fitness napędzane technologią głosową AI

Guided Workouts

Rutyny ćwiczeń głosowych z nazwami ćwiczeń, liczbami represji, okresami odpoczynku i formą znaków. Ręce wolne podczas ćwiczeń.

Custom Routines

Workouts tailored to your goals, equipment, fitness level, and available time. Home, gym, or outdoor.

Nutrition Guidance

Evidence-based nutrition advice: macros, meal ideas, pre/post workout nutrition, and dietary recommendations.

Progress Tracking

Track workouts, personal records, consistency streaks, and body composition changes over time.

Motivation & Accountability

Encouraging voice that pushes you through tough sets, celebrates PRs, and keeps you consistent even on lazy days.

Safety First

Form cues to prevent injury, warm-up and cool-down reminders, and exercise modifications for limitations.

Doświadcz sesji szkoleniowej

Przykładowa sesja treningowa z doradztwem głosowym w czasie rzeczywistym i motywacją

I have 20 minutes and I'm at home with no equipment. Can you give me a workout?

Zróbmy morderczy obwód wagi ciała 20 minut! Zrobimy 4 rundy 5 ćwiczeń, 40 sekund pracy, 20 sekund odpoczynku. Zacznijmy od szybkiego rozgrzewania: 30 sekund skoków i 30 sekund kręgów ramion. Gotowy?

Ready!

Runda 1! Pierwsze ćwiczenie: pociski. Trzymaj rdzeń ciasny, pełny zakres ruchu. Jeśli musisz, upadnij na kolana – nie wstyd w modyfikacjach! 40 sekund zaczynając... teraz! Dalej, silna forma, masz to!

Wybierz trenera

Wybierz motywujący głos, który utrzymuje cię energicznie w trakcie treningów

Najlepsze głosy

Adam

Male

Energetic, motivating coach voice

Nicole

Female

Encouraging, upbeat trainer voice

Michael

Male

Authoritative, disciplined coach presence

Najlepsze modele

Kokoro

Free

Lightweight 82M parameter model delivering studio-quality speech with blazing-fast inference.

Fast 5/5

Fast, clear instructions during active workouts

Chatterbox

Premium

State-of-the-art zero-shot voice cloning with emotion control from Resemble AI.

Medium 5/5

Energetic, emotional delivery for maximum motivation

Bark

Standard

Transformer-based text-to-audio model that generates realistic speech, music, and sound effects.

Slow 4/5

Expressive coaching with enthusiastic exclamations

Rozpocznij swoją podróż fitness

Ustaw swój trener AI i rozpocząć personalizowane szkolenia

1

Set Your Goals

Tell the coach your fitness goals: weight loss, muscle building, endurance, flexibility, or general health.

2

Describe Your Setup

Specify available equipment (or none), workout location (home, gym, outdoor), and how much time you have.

3

Get Your Workout

Receive a customized workout with voice-guided instructions, rep counts, and real-time encouragement.

4

Track & Improve

Log completed workouts, track progress toward goals, and get progressively harder routines as you improve.

Programy szkoleniowe

Utrata masy ciała

HIIT workouts and calorie tracking for fat loss

Budynek mięśni

Postępne programy szkolenia w zakresie przeciążenia siły

Trwałość

Bieganie, jazda na rowerze i klimatyzacja kardio

Elastyczność

Yoga, rozciąganie i rutyna mobilności

Kompleksowe śledzenie zdrowia

Analiza treningowa

  • Zestawy ścieżek •, represje i progresje wagi
  • • Monitor strefy częstotliwości serca podczas kardio
  • • Oblicz kalorie spalone na sesję
  • • Analizować częstotliwość treningu i spójność
  • • identyfikuje nierównowagi siły

Wskazówki dotyczące odżywiania

  • • Macro śledzenie (proteina, węglowodory, tłuszcze)
  • Planowanie i sugestie dla przepisów •
  • Przypomnienia o Hydracji • i śledzenie
  • Zalecenia uzupełniające •
  • • Pre/post-workout żywieniowy harmonogram

Przenośna integracja

Synchronizuj dane z urządzeń fitness dla kompleksowych wglądów zdrowotnych:

  • Obserwacja Apple
  • Fitbit
  • Garmin
  • Whoop
  • Pierścień Oura
  • Samsung Zdrowie
  • Strava
  • MyFitnessPal
  • Google Dopasuj

Często zadawane pytania

Wspólne pytania dotyczące naszego trenera AI Fitness & Wellness

Tak. Powiedz trenerowi swój poziom fitness (pośredni, pośredni, zaawansowany) i dostosowuje do wyboru ćwiczeń, liczby repertuarów, okresów odpoczynku i intensywności odpowiednio. Zapewnia również modyfikacje w ramach każdego treningu.

Absolutnie. Trener posiada szeroką rutynę treningową, która wymaga zerowego sprzętu. Może również zawierać wspólne przedmioty gospodarstwa domowego (krzesła, butelki wodne, ręczniki) dla odmiany.

Tak. Jest to główny przypadek użytkowania. Trener ogłasza ćwiczenia, liczy represje, czas odpoczynku, i zapewnia sygnały formy — wszystko głosem, tak aby ręce pozostać wolni do ćwiczeń.

Tak. Trener dostarcza wskazówek żywieniowych na podstawie dowodów: kalorii i makro celów, czas posiłku wokół treningów, hydratacji i sugestii żywnościowych. Nie jest on zastępcą dla zarejestrowanego dietetyka dla warunków medycznych.

Tak. Opisz swój cotygodniowy harmonogram i trener tworzy zrównoważony plan z odpowiednimi grupami mięśni, dni odpoczynku, i stopniowe przeciążenie wbudowany.

The coach provides modifications and alternatives for common limitations. However, always consult a medical professional before starting any exercise program with existing injuries or conditions.

The coach provides rep targets and timing. Combined with the STT microphone, it can hear you count reps aloud and respond accordingly. Camera-based rep counting requires additional integration.

Yes. The coach guides yoga flows, stretching routines, mobility work, and cool-down sequences with breath cues and hold times.

Yes. Tell the coach what equipment is available (barbell, dumbbells, machines, cables) and it creates gym-specific routines with proper exercise selection and programming.

The coach uses encouraging language, celebrates milestones, provides positive reinforcement during tough sets, and tracks consistency streaks. On days when motivation is low, it suggests shorter workouts to maintain the habit.

Tak. Trener przewodzi szkoleniu interwalu, tempo uruchamia, Couch-to-5K progresji, i HIT sesje kardio z czasem odstępów czasu i kierowania tempom.

Tak. Zarejestruj się za darmo i otrzymaj 50 kredytów na treningi prowadzone. Darmowe modele jak Piper i MeloTTS również pracują dla podstawowego treneringu bez kosztów kredytowych.
5.0/5 (1)

Gotowy do transformacji swojej fitness?

Rozpocznij pracę z trenerem fitness AI i osiągnij swoje cele zdrowotne szybciej

Zarejestruj się za darmo Agent Builder