Text la discurs Agenţi Muzica Discursul textului Clonarea vocală Voice Design Marketplace Mai mult
Personal

AI Fitness & Wellness Coach

Formatorul personal de fitness al IA care creează planuri de antrenament personalizate, urmărește progresul, oferă corecții de formă și vă motivează să atingeți obiectivele de sănătate. Obțineți antrenament vocal în timp real în timpul antrenamentului, îndrumarea nutriției și planurile de antrenament adaptative care evoluează cu nivelul de fitness.

Lucrări personalizate Urmărirea progresului Antrenament vocal în direct Planuri de nutriție Atingerea obiectivelor
Încearcă acest agent liber Docs API

AI Fitness & Wellness Coach

Lansați acest agent

Caracteristici de antrenament

Formarea profesională de fitness powered by AI vocal technology

Guided Workouts

Rutinele de antrenament conduse de voce cu nume de exercițiu, rep contează, perioade de odihnă, și formă indicii. Mâini fără exercițiu în timp ce exerciți.

Custom Routines

Workouts tailored to your goals, equipment, fitness level, and available time. Home, gym, or outdoor.

Nutrition Guidance

Evidence-based nutrition advice: macros, meal ideas, pre/post workout nutrition, and dietary recommendations.

Progress Tracking

Track workouts, personal records, consistency streaks, and body composition changes over time.

Motivation & Accountability

Encouraging voice that pushes you through tough sets, celebrates PRs, and keeps you consistent even on lazy days.

Safety First

Form cues to prevent injury, warm-up and cool-down reminders, and exercise modifications for limitations.

Experimentează o sesiune de antrenament

Sesiunea de antrenament de exemplu cu îndrumare vocală în timp real și motivație

I have 20 minutes and I'm at home with no equipment. Can you give me a workout?

Să facem un circuit de 20 de minute de greutate corporală! Vom face 4 runde de 5 exerciții, 40 de secunde de lucru, 20 de secunde de odihnă. Începe cu o încălzire rapidă: 30 secunde de jacks sari și 30 secunde de cercuri de braț. Gata? Să mergem!

Ready!

Runda 1! Primul exercițiu: push-ups. Păstrați miezul strâns, gama completă de mișcare. Dacă este nevoie, scădeți în genunchi — fără rușine în modificări! 40 de secunde începând... acum! Haide, formă puternică, ai acest lucru!

Alegeţi antrenorul dvs.

Alege o voce motivatoare care te menține energizat în timpul antrenamentelor

Top Voices

Adam

Male

Energetic, motivating coach voice

Nicole

Female

Encouraging, upbeat trainer voice

Michael

Male

Authoritative, disciplined coach presence

Cele mai bune modele

Kokoro

Free

Lightweight 82M parameter model delivering studio-quality speech with blazing-fast inference.

Fast 5/5

Fast, clear instructions during active workouts

Chatterbox

Premium

State-of-the-art zero-shot voice cloning with emotion control from Resemble AI.

Medium 5/5

Energetic, emotional delivery for maximum motivation

Bark

Standard

Transformer-based text-to-audio model that generates realistic speech, music, and sound effects.

Slow 4/5

Expressive coaching with enthusiastic exclamations

Începe călătoria de fitness

Setați antrenorul AI și începeți antrenament personalizat

1

Set Your Goals

Tell the coach your fitness goals: weight loss, muscle building, endurance, flexibility, or general health.

2

Describe Your Setup

Specify available equipment (or none), workout location (home, gym, outdoor), and how much time you have.

3

Get Your Workout

Receive a customized workout with voice-guided instructions, rep counts, and real-time encouragement.

4

Track & Improve

Log completed workouts, track progress toward goals, and get progressively harder routines as you improve.

Programe de formare

Pierderea greutății

HIIT workouts and calorie tracking for fat loss

Clădirea musculară

Programe progresive de pregătire a forței de supraîncărcare

Perseverenţa

Running, bicicletă și cardio-condiționare

Flexibilitate

Yoga, întindere și rutine de mobilitate

Urmărirea cuprinzătoare a sănătății

Analytics de lucru

  • • Seturi de urmărire, repuri și progresie în greutate
  • • Monitorizarea zonelor de frecvență cardiacă în timpul cardio
  • • Calcula calorii arse pe sesiune
  • • Analiză frecvența și consecvența de antrenament
  • • Identificarea dezechilibrelor de rezistență

Orientarea nutrițională

  • • Urmărire macro (proteine, carburi, grăsimi)
  • • Planificare masă și sugestii de rețetă
  • & bull; Mementouri de hidratare și urmărire
  • • Recomandări suplimentare
  • & bull; Timpul de nutriție pre/post-travai

Integrare uzabilă

Sincronizarea datelor de la dispozitivele de fitness pentru informații cuprinzătoare privind sănătatea:

  • Apple Watch
  • Fitbit
  • Garmin
  • Whoop
  • Inelul Oura
  • Samsung Health
  • Strava
  • MyFitnessPal
  • Google Fit

Întrebări frecvente

Întrebări frecvente despre AI Fitness & Wellness Coach nostru

Da. Spune-i antrenorului nivelului de fitness (întâlnitor, intermediar, avansat) și ajusta selecția de exercițiu, rep număr, perioade de odihnă și intensitate în consecință. De asemenea, oferă modificări în fiecare antrenament.

Absolut. Antrenorul are rutine extinse de antrenament de greutate corporală care necesită echipament zero. Acesta poate, de asemenea, include articole de casă comune (scaune, sticle de apă, prosoape) pentru varietate adăugată.

Da. Acesta este cazul principal de utilizare. Antrenorul anunță exerciții, contează rep, timpuri de odihnă și oferă indicații de formă — toate prin voce astfel încât mâinile să rămână libere pentru exercițiu.

Da. Antrenorul oferă îndrumări nutriționale bazate pe dovezi: calorie și ținte macro, momentul de masă în jurul antrenamentelor, hidratarea și sugestiile alimentare. Nu este un înlocuitor pentru un dietițian înregistrat pentru condițiile medicale.

Da. Descrieți programul săptămânal și antrenorul creează un plan echilibrat cu grupul muscular adecvat divizate, zile de odihnă, și supraîncărcare progresiv construit în.

The coach provides modifications and alternatives for common limitations. However, always consult a medical professional before starting any exercise program with existing injuries or conditions.

The coach provides rep targets and timing. Combined with the STT microphone, it can hear you count reps aloud and respond accordingly. Camera-based rep counting requires additional integration.

Yes. The coach guides yoga flows, stretching routines, mobility work, and cool-down sequences with breath cues and hold times.

Yes. Tell the coach what equipment is available (barbell, dumbbells, machines, cables) and it creates gym-specific routines with proper exercise selection and programming.

Antrenorul foloseşte limbaj încurajator, sărbătoriază etape, oferă întăriri pozitive în timpul seturilor grele, şi urmăreşte consecvenţe. În zilele în care motivaţia este scăzută, sugerează antrenamente mai scurte pentru a menţine obiceiul.

Da. Antrenorul ghidează intervalul de pregătire, tempo rulează, progresie Couch-to-5K, și sesiuni cardio HIIT cu intervale cronometrate și orientare ritmului.

Da. Înregistrează-te gratuit și obține 50 de credite pentru sesiunile de antrenament ghidate. Modelele gratuite cum ar fi Piper și MeloTTS lucrează, de asemenea, pentru coaching de bază, fără cost de credit.
5.0/5 (1)

Eşti gata să-ţi transformi fitnessul?

Începeţi să lucraţi cu antrenorul de fitness al AI şi să vă atingeţi obiectivele de sănătate mai repede

Inscrie-te gratis Agent Builder