Text till tal Agenter Musik Tal till text Röstförslutning Voice Design Marketplace Fler
Personal

AI Fitness & Wellness Coach

Din personliga AI Fitness Trainer som skapar anpassade träningsplaner, spårar dina framsteg, ger formkorrigeringar och motiverar dig att nå dina hälsomål. Få realtids röstträning under träning, näringsvägledning och anpassningsbara träningsplaner som utvecklas med din konditionsnivå.

Anpassade träningsprogram Spårning av framsteg Live röstcoaching Näringsplaner Måluppfyllelse
Prova denna agent fri API- dokument

AI Fitness & Wellness Coach

Starta den här agenten

Coaching funktioner

Professionell fitnessträning som drivs av AI röstteknik

Guided Workouts

Röststyrda träningsrutiner med övningsnamn, rep räknas, viloperioder, och bilda köer. Handsfree medan du tränar.

Custom Routines

Workouts tailored to your goals, equipment, fitness level, and available time. Home, gym, or outdoor.

Nutrition Guidance

Evidence-based nutrition advice: macros, meal ideas, pre/post workout nutrition, and dietary recommendations.

Progress Tracking

Track workouts, personal records, consistency streaks, and body composition changes over time.

Motivation & Accountability

Encouraging voice that pushes you through tough sets, celebrates PRs, and keeps you consistent even on lazy days.

Safety First

Form cues to prevent injury, warm-up and cool-down reminders, and exercise modifications for limitations.

Upplev en övningssession

Prova träningspass med realtids röststyrning och motivation

I have 20 minutes and I'm at home with no equipment. Can you give me a workout?

Låt oss göra en mördare 20-minuters kroppsvikt krets! Vi ska göra 4 rundor av 5 övningar, 40 sekunder arbete, 20 sekunder vila. Börja med en snabb uppvärmning: 30 sekunder av hoppjacks och 30 sekunder av arm cirklar. Redo? Kom igen!

Färdiga!

Omgång 1! Första övningen: armhävningar. Håll din kärna tät, full räckvidd av rörelse. Om du behöver, släppa till knäna - ingen skam i modifieringar! 40 sekunder börjar... nu! Kom igen, stark form, du fick detta!

Välj din tränare

Välj en motiverande röst som håller dig energisk under träningen

Översta rösten

Adam

Male

Energetic, motivating coach voice

Nicole

Female

Encouraging, upbeat trainer voice

Michael

Male

Authoritative, disciplined coach presence

Bästa modeller

Kokoro

Free

Lightweight 82M parameter model delivering studio-quality speech with blazing-fast inference.

Fast 5/5

Fast, clear instructions during active workouts

Chatterbox

Premium

State-of-the-art zero-shot voice cloning with emotion control from Resemble AI.

Medium 5/5

Energetic, emotional delivery for maximum motivation

Bark

Standard

Transformer-based text-to-audio model that generates realistic speech, music, and sound effects.

Slow 4/5

Expressive coaching with enthusiastic exclamations

Börja din träningsresa

Sätt upp din AI-tränare och börja personlig träning

1

Set Your Goals

Tell the coach your fitness goals: weight loss, muscle building, endurance, flexibility, or general health.

2

Describe Your Setup

Specify available equipment (or none), workout location (home, gym, outdoor), and how much time you have.

3

Get Your Workout

Receive a customized workout with voice-guided instructions, rep counts, and real-time encouragement.

4

Track & Improve

Log completed workouts, track progress toward goals, and get progressively harder routines as you improve.

Utbildningsprogram

Viktminskning

HIIT workouts and calorie tracking for fat loss

Muskelbyggande

Progressiva styrketräningsprogram för överbelastning

Uthållighet

Löpning, cykling och konditionering

Flexibilitet

Yoga, stretching och rörlighet rutiner

Omfattande hälsospårning

Utarbeta analys

  • • Spåruppsättningar, reps och viktprogression
  • • Övervaka pulszoner under kardio
  • • Beräkna kalorier som förbränns per session
  • • Analysera träningsfrekvens och konsistens
  • • Identifiera styrkeobalanser

Näringsvägledning

  • Makrospårning i • (protein, kolhydrater, fetter)
  • • s måltidsplanering och receptförslag
  • Påminnelser om • Hydration och spårning
  • Rekommendationer i • s tillägg
  • • För/ efter träning av näringstidpunkt

Uttjänt integration

Synkronisera data från dina träningsredskap för omfattande hälsoinsikter:

  • Äppelklocka
  • Fitbit Ordförande
  • Garmin Ordförande
  • Hoppsan.
  • Oura Ring
  • Samsung Hälsa
  • Strava Ordförande
  • MyFitnessPal
  • Google Fit

Vanliga frågor

Vanliga frågor om vår AI Fitness & Wellness Coach

Ja. Tala om för tränaren din konditionsnivå (nybörjare, medelstor, avancerad) och den justerar övningsval, rep räknas, viloperioder och intensitet därefter. Det ger också ändringar inom varje träning.

Absolut. Tränaren har omfattande kroppsvikt träningsrutiner som kräver noll utrustning. Den kan också innehålla vanliga hushållsföremål (stolar, vattenflaskor, handdukar) för ökad variation.

Ja. Det är den främsta användningsfall. Coachen tillkännager övningar, räknar reps, tider viloperioder, och ger form signaler — allt genom röst så dina händer hålla sig fria för motion.

Ja. Tränaren ger evidensbaserad kost vägledning: kalori och makro mål, måltid timing runt träning, återfuktning och mat förslag. Det är inte en ersättning för en registrerad dietist för medicinska tillstånd.

Ja. Beskriv ditt veckoschema och coachen skapar en balanserad plan med lämpliga muskelgrupper splits, vilodagar, och progressiv överbelastning inbyggd.

The coach provides modifications and alternatives for common limitations. However, always consult a medical professional before starting any exercise program with existing injuries or conditions.

The coach provides rep targets and timing. Combined with the STT microphone, it can hear you count reps aloud and respond accordingly. Camera-based rep counting requires additional integration.

Yes. The coach guides yoga flows, stretching routines, mobility work, and cool-down sequences with breath cues and hold times.

Yes. Tell the coach what equipment is available (barbell, dumbbells, machines, cables) and it creates gym-specific routines with proper exercise selection and programming.

The coach uses encouraging language, celebrates milestones, provides positive reinforcement during tough sets, and tracks consistency streaks. On days when motivation is low, it suggests shorter workouts to maintain the habit.

Ja. Tränaren styr intervallträning, tempokörningar, Couch-to-5K progression och HIIT-kardiosessioner med tidsinställda intervall och pace guidning.

Ja. Registrera dig gratis och få 50 hp för guidade träningspass. Gratis modeller som Piper och MeloTTS arbetar även för grundläggande coachning utan kreditkostnad.
5.0/5 (1)

Redo att förändra din kondition?

Börja arbeta med din AI fitness tränare och uppnå dina hälsomål snabbare

Registrera dig gratis Agentbyggare