Тексттан сөйләмгәComment Агентлар Музыка Сүздән тексткаComment Сүзләрне клонлау Voice Design Marketplace Күбрәк
Personal

Фитнес һәм сәламәтлек

Сезнең шәхси AI фитнес-тренерыгыз үзенчәлекле тренировка планнарын төзи, сезнең алга китешегезне күзәтә, форма төзәтмәләрен тәкъдим итә һәм сезнең сәламәтлек максатларыгызга ирешүегезне мотивацияли. Тренировкалар вакытында реаль вакытлы тавыш-тренерлык, туклану буенча киңәшләр һәм сезнең фитнес дәрәҗәгез белән үсә торган адаптив тренировка планнарын алыгыз.

Үзенчәлекле күнегүләр Барышны күзәтеп бару Халыкара телләр көне Төп мәкалә Төп мәкалә
Бу агентны бушлай сынап карагыз Документлар

Фитнес һәм сәламәтлек

Бу агентны башлау

Тренерлык сыйфатлары

Профессиональ физик күнегүләр ясау өчен AI тавыш технологиясе

Юл күрсәтүче күнегүләр

Сүз белән күрсәтелгән күнегүләр исемнәре, кабатлаулар саны, ял итү вакытлары һәм форма күрсәтмәләре белән күнегүләр. Сүз белән күрсәтелгән күнегүләр вакытында куллар буш.

Үзенчәлекле процедуралар

Сезнең максатларыгызга, җиһазларыгызга, сәламәтлек дәрәҗәгезгә һәм вакытыгызга туры килгән күнегүләр. Өйдә, спорт залында яки урамда.

Мәгариф министрлыгы

Мәгариф өлкәсендә Нобель премиясе иясе (1999), Татарстанның атказанган фән эшлеклесе (1999), Татарстанның атказанган мәдәният хезмәткәре (1999).

Барышны күзәтеп бару

Композиторлар, композиторлар берлеге әгъзасы, Татарстанның атказанган сәнгать эшлеклесе.

Мотивация һәм җаваплылык

Сез үзегезне тәнкыйтьлисез, үзегезне тәнкыйтьлисез, сез үзегезне тәнкыйтьлисез, сез үзегезне тәнкыйтьлисез, сез үзегезне тәнкыйтьлисез, сез үзегезне тәнкыйтьлисез.

Сәламәтлек беренче урында

Аерым алганда, тән температурасын, кан басымын, кандагы шикәр күләмен үлчәү өчен кулланыла.

Тренинг сеансын үткәрү

Реаль вакытлы тавыш ярдәме һәм мотивация белән үрнәк күнегүләр сессиясе

Минем 20 минут вакытым бар һәм мин өйдә, бернинди җиһазларым юк, миңа күнегүләр ясый аласызмы?

Әйдәгез, 20 минут дәвамында үз-үзебезне авырлык белән сынап карыйк! Без 5 күнегүдән торган 4 раунд эшлибез, 40 секунд эш, 20 секунд ял. Тиз җылыту белән башлыйбыз: 30 секунд йөгерү һәм 30 секунд куллар белән әйләнү. Сез әзерме? Әйдәгез!

Каты.

1 нче уен! Беренче күнегү: аякны өскә күтәрү. Төп мускулларыгызны ныгытып торыгыз, хәрәкәтләрегезне киңәйтегез. Әгәр кирәк булса, аякларыгызны җиргә куегыз — үзгәртүләр өчен гаҗәпләнмәгез! 40 секунд дәвам итә... хәзер! Әйдәгез, көчле формага килегез, сез җиңдегез!

Тренерыгызны сайлагыз

Сезне күнегүләр вакытында көчле тоткан мотивацияле тавышны сайлап алыгыз

Иң яхшы тавыш

Adam

Male

Энергетик, мотивацияле тренер тавышы

Nicole

Female

Тренер тавышы

Michael

Male

РФ су реестры мәгълүматлары: Тренерка.

Иң яхшы модельләр

Kokoro

Free

Lightweight 82M parameter model delivering studio-quality speech with blazing-fast inference.

Fast 5/5

Актив күнегүләр вакытында тиз һәм ачык күрсәтмәләр

Chatterbox

Premium

State-of-the-art zero-shot voice cloning with emotion control from Resemble AI.

Medium 5/5

Максималь мотивация өчен энергияле, эмоциональ тапшыру

Bark

Standard

Transformer-based text-to-audio model that generates realistic speech, music, and sound effects.

Slow 4/5

Татар энциклопедиясенең шәхесләр исемлеге

Фитнес сәфәрегезне башлагыз

Сезнең ИИ тренерыгызны көйләгез һәм шәхси өйрәтүне башлагыз

1

Үз максатларыгызны билгеләгез

Икътисади үсешнең төп юнәлешләре: сәнәгать җитештерүе, авыл хуҗалыгы, хезмәт күрсәтү, туризм, сәнәгать җитештерүе.

2

Параметрларыгызны күрсәтегез

Сүзнең мәгънәсе: 1.

3

Сезнең күнегүләр

Иҗтимагый-сәяси эшчәнлек белән шөгыльләнә, иҗтимагый-сәяси газеталар, журналлар чыгару белән шөгыльләнә.

4

Тикшерү һәм яхшырту

Икътисади үсешнең төп күрсәткечләре — җитештерү, хезмәт күрсәтү, инвестицияләр, сәнәгать җитештерүчәнлеге, халыкның яшәү дәрәҗәсе.

Тренинг программалары

Җиңү көне

Калып:Түбән Кама районы Калып:Түбән Кама районы

Муса Җәлил музее

РФ су реестры мәгълүматлары: Прогрессовка.

Тынычлык

Кардиология, кардиология һәм кардиохирургия бүлеге.

Егәрлек

Йога, сузылу һәм хәрәкәтләнү күнекмәләре

Бөтендөнья сәламәтлек саклау оешмасы

Дәрес аналитикасы

  • • Комплекслар, кабатлаулар һәм авырлык үсешен күзәтеп бару
  • • Кардио вакытында йөрәк тибеше зоналарын күзәтү
  • • Бер сессиядә яндырылган калорияне исәпләү
  • • Тренингларның ешлыгын һәм бердәмлеген анализлау
  • • Көч дисбалансларын ачыклау

Мәгариф министрлыгы

  • • Макро күзәтеп бару (протеин, углеводлар, майлар)
  • • Авыз ачу планлаштыру һәм рецептлар тәкъдим итү
  • • Гидратацияне искә төшерү һәм күзәтеп тору
  • • Иң яхшы киңәшләр
  • • Тренировкадан элек/соң туклану вакыты

Кияүлек интеграциясе

Сезнең сәламәтлегегез турында тулырак мәгълүмат алу өчен сезнең сәламәтлек саклау җайланмаларыгыздан мәгълүматларны синхронлаштыру:

  • Apple сәгать
  • Фитбит
  • Гармин
  • У-у
  • Урта Идел
  • Сәламәтлек
  • Страва
  • Фитнес-клуб
  • Google хезмәтләре

Кайвакыт бирелә торган сораулар

Безнең AI фитнес һәм сәламәтлек тренеры турында еш бирелә торган сораулар

Әйе. Тренерга сезнең сәламәтлек дәрәҗәгезне (башлангыч, уртача, югары) әйтегез һәм ул күнегүләр сайлап алуны, кабатлаулар санын, ял итү вакытларын һәм көчлелеген шул дәрәҗәгә туры китереп көйли. Ул шулай ук һәр күнегүдә үзгәрешләр тәкъдим итә.

Тәгаен. Тренерның киң колачлы үз-үзеңне тоту күнекмәләре бар, аларга бернинди җиһазлар да кирәкми. Шулай ук өстәмә төрлелек өчен өйдә кулланыла торган әйберләр (креслолар, су шешәләре, кулъяулыклар) да кертелә ала.

Әйе. Бу төп куллану очрагы. Тренер күнегүләр турында хәбәр итә, кабатлауларны исәпли, ял итү вакытларын билгели һәм форма күрсәтмәләрен бирә — барысы да тавыш белән, шуңа күрә сезнең кулларыгыз күнегүләр өчен буш кала.

Әйе. Тренер тәэмин итә дәлилләргә нигезләнгән туклану киңәшләре: калориялар һәм макро максатлар, тренировкалар арасында ашау вакыты, су белән туклану, һәм ризык тәкъдимнәре. Ул медицина шартлары өчен теркәлгән диетологны алыштыра алмый.

Әйе. Сезнең атналык планыгызны күрсәтегез, һәм тренер сезгә тиешле мускуллар төркемнәре бүленешләре, ял көннәре һәм прогрессив йөкләнеш белән балансланган план төзи.

Тренер киң таралган чикләүләр өчен үзгәрешләр һәм альтернативаларны тәкъдим итә. Ләкин, барлыкка килгән җәрәхәтләр яки авырулар белән нинди дә булса күнегүләр программасын башлаганчы, һәрвакыт табиб белән киңәшләшегез.

Тренер кабатлау максатларын һәм вакытын күрсәтә. STT микрофоны белән берлектә, ул сезнең кабатлаулар саныгызны ишетә һәм тиешенчә җавап бирә. Камерага нигезләнгән кабатлаулар саны өстәмә интеграцияне таләп итә.

Әлбәттә. Тренер йога хәрәкәтләрен, сузылу күнекмәләрен, хәрәкәтләнү күнекмәләрен, сулыш алу һәм туктау вакытлары белән җылыну күнекмәләрен күрсәтә.

Әлбәттә, тренерга нинди җиһазлар барлыгын әйтегез (барбель, гантельләр, машиналар, кабельләр) һәм ул спорт залына хас күнегүләр һәм күнекмәләрне дөрес сайлап һәм програмлаштырып, күнегүләр рационын төзи.

Тренер мотивацияле телне куллана, әһәмиятле вакыйгаларны билгеләп үтә, авыр уеннар вакытында позитив көчәйткечләр бирә, һәм бердәмлек сызыкларын күзәтә. Мотивация түбән булган көннәрдә, күнекмәне саклау өчен кыскарак күнегүләр тәкъдим итә.

2000 елдан бирле «Казан утлары» журналының баш мөхәррире, баш мөхәррир урынбасары, баш мөхәррир урынбасары, баш мөхәррир урынбасары, баш мөхәррир урынбасары.

Әйе. Бушлай теркәлегез һәм 50 кредит алып, өйрәтүче белән шөгыльләнегез. Piper һәм MeloTTS кебек бушлай модельләр дә, кредитлар түләмичә, нигезле өйрәтү өчен эшли.
5.0/5 (1)

Физика өлкәсендә Нобель премиясе иясе.

Сезнең акыллы сәламәтлек тренерыгыз белән эшли башларга һәм сезнең сәламәтлек максатларыгызга тизрәк ирешергә

Бушлай теркәлү Агент төзүче