تحریر سے کلام ایجنٹس موسيقي زبان سے متن آواز کا کلوننگ Voice Design Marketplace مزید
Personal

AI فٹنس اور صحت کوچ

آپ کا ذاتی AI فٹنس تربیت دینے والا جو آپ کی مرضی کے مطابق کام کرنے کے منصوبے بناتا ہے، آپ کی ترقی کو پیچھا کرتا ہے، فارم اصلاحات فراہم کرتا ہے، اور آپ کو اپنے صحت کے مقصدوں تک پہنچنے کے لئے ترغیب دیتا ہے۔ کام کرنے کے دوران ریئل ٹائم وائٹ کوچیننگ حاصل کریں، غذائیت کی رہنمائی، اور آپ کے فٹنس کے سطح کے ساتھ ترقی کرنے والے مناسب تربیت کے منصوبے۔

ذاتي تربيت ترقی پیچھا کرنا وائس کوچنگ خوراکی منصوبے مقصد حاصل کريں
اس ایجنٹ کو مفت آزمائیں API دستاویزات

AI Fitness & Wellness Coach

یہ ایجنٹ شروع کریں

تربيتي خاصيتیں

AI آواز ٹیکنالوجی سے طاقتور پیشہ ورانہ فٹنس تربیت

Guided Workouts

مشق کے ناموں، تکراري شماريوں، استراحت کے دوروں اور فارم کيويز کے ساتھ آواز سے هدايت شدہ تربيتي رو تين. جب آپ مشق کريں تو ہاتھ آزاد هے

Custom Routines

Workouts tailored to your goals, equipment, fitness level, and available time. Home, gym, or outdoor.

Nutrition Guidance

Evidence-based nutrition advice: macros, meal ideas, pre/post workout nutrition, and dietary recommendations.

Progress Tracking

Track workouts, personal records, consistency streaks, and body composition changes over time.

Motivation & Accountability

Encouraging voice that pushes you through tough sets, celebrates PRs, and keeps you consistent even on lazy days.

Safety First

Form cues to prevent injury, warm-up and cool-down reminders, and exercise modifications for limitations.

کوچنگ سيشن کا تجربہ کریں

ریئل-ٹائم آواز ہدایت اور ترغیب کے ساتھ نمونہ تمرین سیشن

I have 20 minutes and I'm at home with no equipment. Can you give me a workout?

چليں 20 منٹ کا بدني وزن سرکٹ کريں! ہم 5 تمرينوں کے 4 راؤنڈ کريں 40 سيکنڈ کام کريں ، 20 سيکنڈ آرام کريں جلدي وارم اپ کے ساتھ شروع کريں : 30 سيکنڈ جپنے کے جاک اور 30 سيکنڈ بازو کے حلقے تيار هيں ؟ چليں جا ئيں

Ready!

راؤنڈ 1! پہلا تمرين: push-ups آپ کا کور تنگ رکھيں ، حرکت کا پورا رينج اگر آپ کو ضرورت هے تو ، اپنے گودوں پر گريں - تبديليوں ميں کوئی شرم نہيں! 40 سيکنڈ شروع کريں... اب! چلو ، مضبوط شکل ، آپ کو یہ مل گیا!

اپنا کوچ منتخب کريں

آپ کو تربيت کے دوران طاقتور رکھنے کے ليے ایک حوصلہ افزا آواز چنيں

اوپري آوازیں

Adam

Male

Energetic, motivating coach voice

Nicole

Female

Encouraging, upbeat trainer voice

Michael

Male

Authoritative, disciplined coach presence

بہترین ماڈل

Kokoro

Free

Lightweight 82M parameter model delivering studio-quality speech with blazing-fast inference.

Fast 5/5

Fast, clear instructions during active workouts

Chatterbox

Premium

State-of-the-art zero-shot voice cloning with emotion control from Resemble AI.

Medium 5/5

Energetic, emotional delivery for maximum motivation

Bark

Standard

Transformer-based text-to-audio model that generates realistic speech, music, and sound effects.

Slow 4/5

Expressive coaching with enthusiastic exclamations

آپ کا فٹنس سفر شروع کریں

آپ کا AI کوچ قائم کريں اور ذاتي تربيت شروع کريں

1

Set Your Goals

Tell the coach your fitness goals: weight loss, muscle building, endurance, flexibility, or general health.

2

Describe Your Setup

Specify available equipment (or none), workout location (home, gym, outdoor), and how much time you have.

3

Get Your Workout

Receive a customized workout with voice-guided instructions, rep counts, and real-time encouragement.

4

Track & Improve

Log completed workouts, track progress toward goals, and get progressively harder routines as you improve.

تربیتي پروگرام

وزن کم کرنا

HIIT workouts and calorie tracking for fat loss

عضلاتي عمارت

ترقی پذیر اوور لوڈ قوت تربیت پروگرام

ثابت قدمی

دوڑنا، سائکلنگ، اور کارڈیو کنڈیشننگ

لنچبليٹی

یوگا، سٹریچنگ، اور حرکتی روتین

جامع صحت پیچھا

تربیتی تجزیہ

  • سيٹز ، ريپز اور وزن کي پيش رفت کي پيروي کريں
  • Cardio دوران دل کی رفتار کے زونوں کو دیکھیں
  • • ہر سیشن میں جڑنے والے کالوریز کا حساب کریں
  • مشق کی تعدد اور مطابقت کا جائزہ لیں
  • طاقت غير متوازنيوں کي شناخت کريں

تغذیہ کی رہنمائی

  • • مکرو ٹریکنگ (پروتئین، کارب، چربی)
  • &bull؛ کھانے کی منصوبہ بندی اور رزق کی تجویزات
  • &bull؛ ہائیڈریشن یاد دہانی اور ٹریکنگ
  • اضافی تجویزات
  • • قبل/پچھلی تمرین غذائیت کا وقت

ویئربل انٹیگریشن

وسیع صحت کی بصیرت کے لیے آپ کے فٹنس آلات سے ڈیٹا سنک کرو:

  • اپل واچ
  • فٹ بٹ
  • گار مين
  • ووپ!
  • اورا رينگ
  • سامسنگ صحت
  • سٹراوا
  • مای فٹنس پال
  • گوگل فٹ

بار بار پوچھے گئے سوالات

ہمارے AI فٹنس اور صحت کوچ کے بارے میں عام سوالات

ہاں ۔ کوچ کو آپ کا فٹنس ليول بتايں (شروع کر نے والا ، متوسط ، اعلیٰ) اور اس کے مطابق تمرين کا انتخاب ، تکرار گنتي ، استراحت کے دور اور شدت کي تعديل کريں ۔ یہ ہر تمرين کے اندر تبديلياں بھی فراہم کر تا هے

بالکل ہی۔ کوچ کے پاس وسیع جسم کے وزن کے عملے کی روتینیں ہیں جن کے لئے صفر آلات کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس میں مزید تنوع کے لئے عام گھریلو اشیاء (کرسییں، پانی کی بوتلیں، ٹوٹیوں) کو بھی شامل کیا جاسکتا ہے۔

ہاں ، یہ بنيادي استعمال کا معاملہ ہے ۔ کوچ تمرینات کا اعلان کرتا ہے ، تکرار کو گنتا ہے ، استراحت کے دوروں کو شمار کرتا ہے ، اور فارم کے اشاروں کو فراہم کرتا ہے — سب آواز کے ذریعے تاکہ آپ کے ہاتھ تمرین کے لئے آزاد رہیں ۔

ہاں۔ یہ کوچ ثبوتوں پر مبنی تغذیہ کی رہنمائی فراہم کرتا ہے: کالوری اور مائکرو ہدف، مشق کے ارد گرد کھانے کا وقت، ہائیڈریشن، اور کھانے کی تجویز۔ یہ طبی حالات کے لئے رجسٹرڈ ڈائیٹیشین کی جگہ نہیں ہے۔

جی ہاں، اپنے ہفتے کے شیڈول کی تفصیل اور کوچ مناسب عضلاتی گروپ تقسیمات کے ساتھ ایک متوازن منصوبہ بناتا ہے، وقفہ کے دن، اور ترقیاتی Overload میں بنایا.

The coach provides modifications and alternatives for common limitations. However, always consult a medical professional before starting any exercise program with existing injuries or conditions.

The coach provides rep targets and timing. Combined with the STT microphone, it can hear you count reps aloud and respond accordingly. Camera-based rep counting requires additional integration.

Yes. The coach guides yoga flows, stretching routines, mobility work, and cool-down sequences with breath cues and hold times.

Yes. Tell the coach what equipment is available (barbell, dumbbells, machines, cables) and it creates gym-specific routines with proper exercise selection and programming.

The coach uses encouraging language, celebrates milestones, provides positive reinforcement during tough sets, and tracks consistency streaks. On days when motivation is low, it suggests shorter workouts to maintain the habit.

جی ہاں، کوچ وقفہ تربیت کی رہنمائی کرتا ہے، تیزی سے چلتا ہے، کوچ-5K ترقی، اور HIIT کارڈیو سیشنز کے ساتھ وقفہ اور رفتار رہنمائی کے ساتھ.

جی ہاں، مفت میں رجسٹر کریں اور 50 کریڈٹ حاصل کریں. پیپر اور MeloTTS جیسے مفت ماڈل بھی کوئی کریڈٹ خرچ کے ساتھ بنیادی کوچنگ کے لئے کام کرتے ہیں.
5.0/5 (1)

آپ کی تناسب تبدیل کرنے کے لئے تیار ہیں؟

آپ کے AI فٹنس کوچ کے ساتھ کام کرنا شروع کریں اور آپ کے صحت کے مقصدوں کو تیزی سے حاصل کریں

مفت میں رجسٹر کریں ایجنٹ بلڈر