Dijeljena zvučna datoteka

Introducción En la actualidad, el sedentarismo y la falta de acceso a espacios adecuados para la práctica de actividad física representan un problema creciente que afecta la salud y el bienestar de muchas comunidades. La ausencia de programas organizados de entrenamiento y de infraestructura apropiada limita las oportunidades de las personas para adoptar hábitos de vida saludables, lo que incrementa el riesgo de enfermedades asociadas a la inactividad física, el estrés y el deterioro de la salu