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“Você NÃO tá com fome… e eu posso provar.”
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“Seu cérebro te engana pra você comer mais… mesmo sem precisar.”
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“Isso se chama fome emocional.
Tédio, ansiedade ou hábito fazem você achar que precisa comer.”
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“Sabe quando você abre a geladeira ‘do nada’?
Não é fome… é sua mente procurando estímulo.”
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“Faz isso:
bebe água e espera 5 minutos.
Se passar, nunca foi fome.”
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“Segue pra mais hacks que ninguém te conta.”