Back to TTS.ai

Shared Audio

Text to Speech piper

Download Audio Link expires in 24h
Share this audio:

Celem tego ćwiczenia jest nauczenie się zauważania i akceptowania emocji zamiast ich tłumienia lub unikania. Zatrzymaj się na chwilę. Usiądź wygodnie lub stań spokojnie. Weź dwa lub trzy wolne oddechy. Powiedz sobie w myślach: „Zatrzymuję się, żeby sprawdzić, co się we mnie dzieje.” Gdy uda na chwilę zatrzymać, zadaj sobie pytanie: „Co teraz czuję?” Spróbuj nazwać emocję: Czy to jest lęk ? A może złość ? Może to co czuję, to smutek? wstyd ? napięcie ? frustracja ? Jeśli nie wiesz dokładnie czym

This audio file has expired.

Shared audio links expire after 24 hours. You can generate your own below!

Create Your Own AI Audio

Generate professional voiceovers with 20+ AI models — completely free, no sign-up required.

Try Text to Speech