Codka la wadaago

🦴 1. SISTEMA MUSCULOESQUELÉTICO OSTEOPOROSIS ✔️ Qué es: Huesos débiles que se fracturan fácil. 🩺 Cuidados: Evitar caídas (barandas, piso seco). No movilizar bruscamente. Educar: consumir calcio y vitamina D → fortalece hueso. FRACTURAS ✔️ Qué es: Hueso roto. 🩺 Cuidados: Inmovilizar la zona. No alinear sin orden médica. Vigilar color y pulso distal → detectar mala circulación. ESGUINCE ✔️ Qué es: Estiramiento o desgarro de ligamentos. 🩺 Cuidados: