Audio

Respirez lentement… inspirez… puis expirez… Prenez un moment pour vous recentrer. Quelle est votre relation actuelle avec la nature ? Quelles images ou sensations vous viennent ? À quelle fréquence êtes-vous en contact avec la nature ? Dans votre quotidien, prenez-vous le temps d’être dehors ? Comment vous sentez-vous après un moment en nature ? Plus calme… apaisé… différent ? Qu’est-ce que vous recherchez dans ce parcours ? Du calme, du sens, une reconnexion… ?