Let's do four sets of 12 of bulgarian split squat, try to practice body weight before adding weights and keep your upper body straight up not lean forward try to squeeze glutes everytime you come down
קובץ שמע זה פג תוקף.
קישורי שמע משותפים פגים לאחר 24 שעות. באפשרותך ליצור משלך למטה!
צור AI Audio משלך
צור קריינות מקצועיות עם 20+ מודלים אל-איי חינם לחלוטין, אין צורך להירשם.