Dərin nəfəs al…
Və nəfəsini burax…
Gözlərini yum…
Bədənini rahat burax…
Ay işığının səssiz gücünü hiss et…
Təsəvvür et ki, Ay Tanrısı Selena sənin üzərinə nazik, parlaq bir işıq kimi düşür…
İşıq dərindən bədəninə nüfuz edir…
Sümük və hər hüceyrə bu enerjiylə dolur…
Mantra ilə birləş:
“Selena, Ayın enerjisi, mənim içimdə ax…
Hər hüceyrəm, hər sümüyüm, sənin işığınla parlasın…”
Təkrar et…
Dərin nəfəs al…
Və burax…
Mantranın ritmini hiss et…
Enerji sənin bədənində hərəkət edir…
Sən sakit, güclü və