Oman kehon mittaaminen, hyvinvointiteknologia ja biohakkerointi tarkoittavat terveyden seuraamista ja parantamista datan avulla. Laitteet kuten Oura Ring Gen3 ja Apple Watch Series 9 mittaavat unta, sykettä ja aktiivisuutta. Kerätty tieto auttaa ymmärtämään kehoa ja tekemään parempia elämäntapavalintoja. Biohakkerointi vie tämän pidemmälle kokeilemalla keinoja optimoida hyvinvointia, mutta vaatii myös kriittistä ajattelua.