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种子在遇到因缘时会涌现为但下的行为,选择,而当下的行为,选择,又反过来加强种子让它下一次出现的更猛烈,这也是为什么人在年轻时很容易被改变,而年老的人却极难改变。潜意识里的种子会在未来引导你做出特定行为,而你自己可能完全察觉不到。佛教里的念佛,或者伊斯兰传统中的zikr,可以种下与不良种子相反的“好种子”。当这些积极的种子数量多于负面种子时(比如生气、焦虑的种子),人的心理模式就会逐渐发生积极变化。

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