မျှဝေထားသော အသံ

Las verduras también forman parte de una alimentación saludable. Verduras como la zanahoria, el brócoli, la lechuga o el tomate aportan nutrientes muy importantes para el cuerpo. La zanahoria ayuda a cuidar la vista, el brócoli fortalece el sistema inmunológico y muchas verduras ayudan a que los huesos y músculos crezcan fuertes. Comer verduras con frecuencia ayuda a que el cuerpo esté sano y lleno de energía para jugar, aprender y divertirse.