Teksts uz runu Aģenti Mūzika Uzruna tekstam Balss klonēšana Voice Design Marketplace Vairāk
Personal

AI Fitness & Wellness Treneris

Jūsu personīgais AI fitnesa treneris, kas rada pielāgotus treniņu plānus, seko jūsu progresam, nodrošina formas korekcijas un motivē jūs sasniegt savus veselības mērķus. Iegūstiet reāllaika balss trenažierus treniņu laikā, uztura norādes, un adaptīvus mācību plānus, kas attīstās ar jūsu fitnesa līmeni.

Pielāgotas darbnīcas Progresa izsekošana Tiešraides balss trenažieris Uztura plāni Mērķu sasniegšana
Mēģiniet šo aģentu bez maksas API dokumenti

AI Fitness & Wellness Coach

Palaist šo aģentu

Trenažieru funkcijas

Profesionālās sagatavotības apmācība ar AI balss tehnoloģiju

Guided Workouts

Balss-vadāms treniņu rutīnas ar izmantot vārdus, rep skaits, atpūtas periodi, un veido cues. Rokas-free, kamēr jūs izmantot.

Custom Routines

Workouts tailored to your goals, equipment, fitness level, and available time. Home, gym, or outdoor.

Nutrition Guidance

Evidence-based nutrition advice: macros, meal ideas, pre/post workout nutrition, and dietary recommendations.

Progress Tracking

Track workouts, personal records, consistency streaks, and body composition changes over time.

Motivation & Accountability

Encouraging voice that pushes you through tough sets, celebrates PRs, and keeps you consistent even on lazy days.

Safety First

Form cues to prevent injury, warm-up and cool-down reminders, and exercise modifications for limitations.

Pieredzi trenažieru sesiju

Paraugu treniņa sesija ar reāllaika balss vadību un motivāciju

Man ir 20 minūtes, un es esmu mājās bez aprīkojuma.

Sāksim ar ātru sasilšanu: 30 sekunžu lēcienu un 30 sekunžu rokas apļu. Gatavs? Ejam!

Ready!

Apa 1! Pirmais uzdevums: push-ups. Paturiet savu kodolu cieši, pilnu kustības diapazonu. Ja jums ir nepieciešams, piliens uz ceļiem — nav kauns modifikācijas! 40 sekundes, sākot... tagad! Nāciet, spēcīga forma, jums ir šis!

Izvēlieties savu treneri

Izvēlieties motivējošu balsi, kas saglabā jums enerģiju treniņu laikā

Augšējā balss

Adam

Male

Energetic, motivating coach voice

Nicole

Female

Encouraging, upbeat trainer voice

Michael

Male

Authoritative, disciplined coach presence

Labākie modeļi

Kokoro

Free

Lightweight 82M parameter model delivering studio-quality speech with blazing-fast inference.

Fast 5/5

Fast, clear instructions during active workouts

Chatterbox

Premium

State-of-the-art zero-shot voice cloning with emotion control from Resemble AI.

Medium 5/5

Energetic, emotional delivery for maximum motivation

Bark

Standard

Transformer-based text-to-audio model that generates realistic speech, music, and sound effects.

Slow 4/5

Expressive coaching with enthusiastic exclamations

Sākt savu fitnesa ceļojumu

Izveidot savu AI treneris un sākt personalizētu apmācību

1

Set Your Goals

Tell the coach your fitness goals: weight loss, muscle building, endurance, flexibility, or general health.

2

Describe Your Setup

Specify available equipment (or none), workout location (home, gym, outdoor), and how much time you have.

3

Get Your Workout

Receive a customized workout with voice-guided instructions, rep counts, and real-time encouragement.

4

Track & Improve

Log completed workouts, track progress toward goals, and get progressively harder routines as you improve.

Mācību programmas

Ķermeņa masas zudums

HIIT workouts and calorie tracking for fat loss

Muskuļu ēka

Progresīvas pārslodzes izturības apmācības programmas

Izturība

Skrejceļš, velosipēds un kardiokondicionēšana

Elastīgums

Joga, stiepšanās un mobilitātes rutīnas

Visaptveroša veselības izsekošana

Darbs Analytics

  • • Track komplekti, reps, un svara pieaugums
  • • Monitor sirds ritma zonas laikā kardio
  • &Bull; Aprēķināt sesijas laikā nodedzinātās kalorijas
  • • Analizēt treniņu biežumu un konsekvenci
  • • Identificējiet spēku nelīdzsvarotību

Uzturvielas lietošanas norādījumi

  • • Makrosekošana (proteīni, ogļhidrāti, tauki)
  • • Ēdināšanas un receptes ieteikumi
  • • Hidratācijas atgādinājumi un sekošana
  • &Bull; Papildinājuma ieteikumi
  • • Uzturēšanas laiks pirms/pēc iekārtošanas

Noturīga integrācija

Sync datus no jūsu fitnesa ierīcēm, lai vispusīgu veselības ieskatu:

  • Apple Watch
  • Fitbits
  • Garmin
  • Whoop
  • Mūsu gredzens
  • Samsung veselība
  • Strava
  • MyFitnessPal
  • Google fat

Bieži uzdoti jautājumi

Bieži uzdotie jautājumi par mūsu AI Fitness & Wellness treneri

Jā. Pastāsti trenerim savu fitnesa līmeni (apmeklētājs, starpnieks, uzlabots) un tas attiecīgi koriģē treniņu izvēli, rep skaitu, atpūtas periodus un intensitāti. Tas arī nodrošina izmaiņas katrā treniņā.

Bez šaubām, trenerim ir plaša ķermeņa svara treniņa rutīnas, kas prasa nulles aprīkojumu. Tajā var iekļaut arī kopīgus sadzīves priekšmetus (krēslus, ūdens pudeles, dvieļus) papildu šķirnei.

Jā. Tas ir galvenais izmantošanas gadījums. Treneris paziņo vingrinājumus, skaits reps, reizes atpūtas periodus, un nodrošina formu cues — viss ar balsi, lai jūsu rokas paliktu brīvi izmantot.

Jā. Treneris nodrošina uz pierādījumiem balstītu uzturu vadlīnijas: kaloriju un makro mērķi, maltītes laiku ap treniņiem, mitrināšanu, un pārtikas ieteikumus. Tas nav aizvietotājs reģistrētu dietētiķi veselības stāvokli.

Jā. Aprakstiet savu iknedēļas grafiku un treneris rada līdzsvarotu plānu ar atbilstošu muskuļu grupu sadalās, atpūtas dienas, un progresīvu pārslodzi būvēts.

The coach provides modifications and alternatives for common limitations. However, always consult a medical professional before starting any exercise program with existing injuries or conditions.

The coach provides rep targets and timing. Combined with the STT microphone, it can hear you count reps aloud and respond accordingly. Camera-based rep counting requires additional integration.

Yes. The coach guides yoga flows, stretching routines, mobility work, and cool-down sequences with breath cues and hold times.

Yes. Tell the coach what equipment is available (barbell, dumbbells, machines, cables) and it creates gym-specific routines with proper exercise selection and programming.

The coach uses encouraging language, celebrates milestones, provides positive reinforcement during tough sets, and tracks consistency streaks. On days when motivation is low, it suggests shorter workouts to maintain the habit.

Jā. Treneris vada intervālu apmācību, tempo brauc, Couch-to-5K progresēšanu, un HIIT kardio sesijas ar laika intervāliem un tempa vadību.

Jā. Pierakstīties bezmaksas un saņemt 50 kredītus vadāmām treniņu sesijas. Bezmaksas modeļi, piemēram, Piper un MeloTTS arī strādā pamata trenažieru bez kredīta izmaksām.
5.0/5 (1)

Gatavs pārvērtēt savu prasmi?

Sāciet strādāt ar savu AI fitnesa treneri un ātrāk sasniegt savus veselības mērķus

Pierakstīties brīvībā Aģents