AI फिटनेस & वेल्नेस प्रशिक्षकName
तुमचे वैयक्तिक AI फिटनेस प्रशिक्षक जे अनुकूलित व्यायाम योजना तयार करते, तुमची प्रगती ट्रॅक करते, फॉर्म सुधारणे पुरवते आणि तुमच्या आरोग्याच्या उद्दिष्टांपर्यंत पोहोचण्यासाठी तुम्हाला प्रोत्साहित करते. व्यायाम, पोषण मार्गदर्शन आणि तुमच्या फिटनेस स्तरासह विकसित होणाऱ्या अनुकूल प्रशिक्षण योजनांदरम्यान वास्तविक-वेळ आवाज मार्गदर्शन मिळवा.
AI Fitness & Wellness Coach
प्रशिक्षण वैशिष्ट्ये
AI आवाज तंत्रज्ञानाने चालविलेले व्यावसायिक फिटनेस प्रशिक्षण
Guided Workouts
व्यायाम नाव, पुनरावृत्ती संख्या, विश्रांती कालावधी, व फॉर्म चिन्हे सह आवाज-निर्देशित व्यायाम रूटीन. तुम्ही व्यायाम करताना हात मुक्त.
Custom Routines
Workouts tailored to your goals, equipment, fitness level, and available time. Home, gym, or outdoor.
Nutrition Guidance
Evidence-based nutrition advice: macros, meal ideas, pre/post workout nutrition, and dietary recommendations.
Progress Tracking
Track workouts, personal records, consistency streaks, and body composition changes over time.
Motivation & Accountability
Encouraging voice that pushes you through tough sets, celebrates PRs, and keeps you consistent even on lazy days.
Safety First
Form cues to prevent injury, warm-up and cool-down reminders, and exercise modifications for limitations.
प्रशिक्षण सत्राचा अनुभव घ्या
वास्तविक वेळ आवाज मार्गदर्शन व प्रेरणा सह सॅम्पल व्यायाम सत्रName
I have 20 minutes and I'm at home with no equipment. Can you give me a workout?
20 मिनिटे शरीराच्या वजनाचा परिभ्रमण करा! आपण5अभ्यासांचे4राउंड करू, 40 सेकंद काम, 20 सेकंद विश्रांती. लवकर गरम होण्यापासून सुरू करा: 30 सेकंद जंपिंग जॅक आणि 30 सेकंद हाताचे वर्तुळ. तयार? चला!
Ready!
राउंड १! पहिला व्यायाम: पुश- अप. तुमचे कोर घट्ट ठेवा, संपूर्ण गती. तुम्हाला हवी असल्यास, गुडघ्यावर पडा — बदल करताना लाज वाटू नका! 40 सेकंद सुरू... आता! चला, मजबूत फॉर्म, तुम्हाला हे मिळाले!
तुमचा कोच निवडा
व्यायाम करताना तुम्हाला ऊर्जा देणारा प्रेरणादायी आवाज निवडाName
सर्वोत्तम आवाज
Adam
MaleEnergetic, motivating coach voice
Nicole
FemaleEncouraging, upbeat trainer voice
Michael
MaleAuthoritative, disciplined coach presence
सर्वोत्तम मॉडेल
Kokoro
FreeLightweight 82M parameter model delivering studio-quality speech with blazing-fast inference.
Fast, clear instructions during active workouts
Chatterbox
PremiumState-of-the-art zero-shot voice cloning with emotion control from Resemble AI.
Energetic, emotional delivery for maximum motivation
Bark
StandardTransformer-based text-to-audio model that generates realistic speech, music, and sound effects.
Expressive coaching with enthusiastic exclamations
आपल्या फिटनेसचा प्रवास सुरू करा
तुमचे AI प्रशिक्षक निश्चित करा व वैयक्तिक प्रशिक्षण सुरू करा
Set Your Goals
Tell the coach your fitness goals: weight loss, muscle building, endurance, flexibility, or general health.
Describe Your Setup
Specify available equipment (or none), workout location (home, gym, outdoor), and how much time you have.
Get Your Workout
Receive a customized workout with voice-guided instructions, rep counts, and real-time encouragement.
Track & Improve
Log completed workouts, track progress toward goals, and get progressively harder routines as you improve.
प्रशिक्षण कार्यक्रम
वजन कमी करा
HIIT workouts and calorie tracking for fat loss
मांसपेशी बांधणी
प्रगतीशील ओव्हरलोड ताकद प्रशिक्षण कार्यक्रम
प्रतिकारशक्ती
धावणे, सायकल चालवणे आणि कार्डिओ कंडीशनिंग
लवचिकता
योग, स्ट्रेचिंग आणि मोबिलिटी रूटीन
सर्वसमावेशक आरोग्य तपासणी
व्यायाम विश्लेषणName
- & bull; ट्रॅक सेट, पुनरावृत्ती, व वजन प्रगती
- & bull; कार्डियो दरम्यान हृदय दर क्षेत्र नियंत्रित करा
- & bull; प्रत्येक सत्र करीता जळलेल्या कॅलरींची गणना करा
- & bull; व्यायाम वारंवारता व सुसंगततेचे विश्लेषण करा
- & bull; शक्ती असंतुलन ओळखा
पोषक मार्गदर्शन
- & bull; मॅक्रो ट्रॅकिंग (प्रोटीन, कार्बोहायड्रेट, चरबी)
- & bull; जेवण नियोजन आणि रेसिपी सुचने
- & bull; हायड्रेशन स्मृती व ट्रॅकिंगName
- & bull; पूरक शिफारशी
- • पूर्व / पोस्ट-वर्कआउट पोषण वेळ
वापरण्याजोगी एकत्रीकरणName
सर्वसमावेशक आरोग्यविषयक माहितीसाठी तुमच्या फिटनेस साधनांपासून माहिती समक्रमित करा:
- ऍपल वॉचName
- फिटबिटName
- गार्मिनName
- हूप
- रणजी ट्रॉफी
- Samsung आरोग्यName
- स्ट्राव्हाName
- माझी फिटनेसपॅल
- गुगल फिटGenericName
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
आमचे AI फिटनेस & वेल्नेस कोचबद्दल सामान्य प्रश्न
याचा उपयोग वजन कमी करण्यासाठी केला जातो.
आपल्या AI फिटनेस प्रशिक्षकसह काम सुरू करा आणि आपले आरोग्याचे उद्दिष्ट लवकर साध्य करा