AI 健身和健康教练
您的个人人工智能健身训练师制定定制的健身计划,跟踪您的进度,提供形式校正,激励您实现健康目标。在健身期间获得实时语音辅导,营养指导,适应性培训计划,并随身体健康水平的演变而变化。
AI 健身和健康教练
教导功能
由AI 语音技术推动的专业健身培训
导游指导
音频引导练习常规, 包括练习名称、 代表计数、 休息时间和设置提示。 练习时手无寸铁 。 @ info: whatsthis
自定义常规
适合您的目标、设备、健身水平和可用时间的健身房、健身房或户外。
营养指导
基于证据的营养咨询:宏观、膳食想法、选前/选后营养和饮食建议。
进展情况跟踪跟踪
跟踪、个人记录、一致性记录和身体组成随时间变化。
动机和问责制
鼓舞人心的声音 驱使你通过艰难的组合, 庆祝公关, 并保持你坚持甚至懒惰的日子。
安全第一
防止伤害的表格提示、暖气和冷却提醒以及限制的调整。
教练课程经验
配有实时语音指导和动机的抽样选修课程
我有20分钟,我在家没有设备 你能给我锻炼一下吗?
让我们来做个20分钟的人体重量电路! 我们将做4轮5次练习,40秒工作,20秒休息。从一个快速的热身开始: 30秒的跳插和30秒的臂圈。准备好了?我们出发吧!
预备!
第一回合! 第一场演习: 俯卧撑。 保持核心紧紧, 全部运动。 如果您需要, 请跪下, 不要羞愧的修改! 开始... 40秒! 强烈的形态, 你得到了这个!
选择您的教练
选一个激励人心的声音 让你在锻炼期间充满活力
顶上的声音
Adam
Male高能、激励力导导导师声音
Nicole
Female鼓励、欢快的教练者声音
Michael
Male权威、纪律严明的教练在场
最佳模型
Kokoro
FreeLightweight 82M parameter model delivering studio-quality speech with blazing-fast inference.
积极选修时快速、清晰的指示
Chatterbox
PremiumState-of-the-art zero-shot voice cloning with emotion control from Resemble AI.
为最大动机提供动力、情感和情感
Bark
StandardTransformer-based text-to-audio model that generates realistic speech, music, and sound effects.
充满热情兴奋的言语辅导
开始你的健身旅程
安排你的AI教练 开始个性化训练
设定您的目标
告诉教练你的健身目标:减肥、肌肉锻炼、耐力、灵活性或一般健康。
描述您的设置
具体说明现有设备(或无)、健身地点(家、健身房、户外)以及你有多少时间。
获取您的解决方法
接受有语音指导指示、代表人数计数和实时鼓励的量身定制的锻炼。
音轨改进( S)
日志完成后, 跟踪实现目标的进展, 并随着你的改进, 逐渐变得更为艰难的例行程序 。
培训方案
重量损失
HIT 脂肪损耗的热量跟踪和热量跟踪
肌肉建筑
累进超超超超负荷超载超载强度能力培训方案
耐久性
跑跑、骑自行车和心控
灵活性
瑜伽、伸展和运动常规
全面健康跟踪
测试分析
- & bull; 音轨集、 代表和重量递进( B)
- & bull; 心血管期间监测心率区( B)
- & bull; 计算每会话燃烧的热量( B)
- & bull; 分析测试频率和一致性
- & bull; 识别强度不平衡( B)
营养指导
- & bull; 宏跟踪( 蛋白、 碳、 脂肪) (B)
- & bull; 饮食规划和食谱建议
- & bull; 液化提醒和跟踪( B)
- & bull; 补充建议
- & bull; 预/ 后解决营养时间问题( Bull;)
穿装一体化
综合健康洞察功能的健身设备数据同步 :
- 苹果监视器
- Fitbiit 比比
- 嘉明
- 呼呼
- 乌鲁环
- 三星健康
- 粉刷
- My Fitness Pal 算盘
- Google 适合谷歌
常问问题
有关我们人工智能健身和健康教练的共同问题
我们能改进什么?您的反馈帮助我们解决问题。