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Umsindo ohlukanisiwe

Text to Speech kokoro

La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio y contribuye al buen funcionamiento de los músculos. Por eso es especialmente importante para mantener fuerza en las piernas y estabilidad al caminar. Existen varias formas de obtener vitamina D. Una de las más importantes es la exposición moderada al sol, entre diez y veinte minutos al día, siempre que sea posible.

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Lawula umsindo Isixhumanisi siphele ngehora le-24

Lefayela lomsindo liphelelwe isikhathi.

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