Installez-vous confortablement…
Respirez lentement… inspirez… puis expirez…
Prenez un moment pour vous recentrer.
Quelle est votre relation actuelle avec la nature ?
Quelles images ou sensations vous viennent ?
À quelle fréquence êtes-vous en contact avec la nature ?
Dans votre quotidien, prenez-vous le temps d’être dehors ?
Comment vous sentez-vous après un moment en nature ?
Plus calme… apaisé… différent ?
Qu’est-ce que vous recherchez dans ce parcours ?
Du calme, du sens, une reconnexion… ?