[TON : voix douce, lente, posée]
Bienvenue dans cette méditation Reiki...
Un moment pour revenir à toi...
et calmer ton énergie...
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Installe-toi confortablement...
Assis... les pieds au sol...
Le dos droit... sans tension...
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Ferme doucement les yeux...
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Prends une respiration lente...
Inspire profondément...
et relâche à l’expiration...
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Encore une fois...
Inspire...
et laisse aller...