Ортақ аудио

"أحمد كان كل يوم بيصحى… وهو تعبان… رغم إنه بينام كويس… في الأول قال عادي… شوية إرهاق وهيعدي… بس بدأ يلاحظ إن وشه بقى شاحب… ومفيش طاقة حتى للكلام… دوخة… شعره بيقع… وضربات قلبه بقت أسرع من الطبيعي… هنا أحمد بدأ يقلق… إيه اللي بيحصل لجسمي؟ الحقيقة كانت بسيطة… أحمد كان عنده أنيميا… نقص الحديد في الدم… وابتدى يغير أكله… وده كان أول حل… بدأ ياكل سبانخ… بروكلي… بقدونس… ومعهم برتقال وفراولة ورمان… عشان فيتامين سي يساعد جسمه يمتص الحديد بشكل أفضل… ومع الوقت… طاقته رجعت… والتعب اختفى… لو حسيت بن