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Codka la wadaago

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Esto ayuda a reducir la tensión ocular y mejora la sensación de descanso en los ojos cansados. Hábitos de estilo de vida Mantén una buena iluminación al leer o estudiar. Usa gafas de sol que bloqueen el 100% de rayos UVA y UVB al estar al aire libre. Evita fumar, ya que fumar aumenta el riesgo de degeneración macular y cataratas. Hidrátate constantemente, la deshidratación también puede afectar la lubricación de los ojos.

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Soo Degso Muusikada Xidhiidhku wuxuu dhamaaday 24h

Faylkan maqalka ah waa dhamaaday.

Xirfadaha maqalka ee la wadaago waxay dhacayaan 24 saacadood ka dib. Waxaad ku abuuri kartaa adiga kuu gaar ah hoos!

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