Esto ayuda a reducir la tensión ocular y mejora la sensación de descanso en los ojos cansados.
Hábitos de estilo de vida
Mantén una buena iluminación al leer o estudiar.
Usa gafas de sol que bloqueen el 100% de rayos UVA y UVB al estar al aire libre.
Evita fumar, ya que fumar aumenta el riesgo de degeneración macular y cataratas.
Hidrátate constantemente, la deshidratación también puede afectar la lubricación de los ojos.