Umsindo ohlukanisiwe

Los dulces y postres como los dónuts, los caramelos, los chocolates y los pasteles también contienen grandes cantidades de azúcar. Consumir demasiado azúcar puede causar problemas en los dientes, como caries, y no aporta los mismos nutrientes que los alimentos saludables. Las bebidas azucaradas como los refrescos también contienen mucho azúcar. Por eso es mejor elegir bebidas más saludables como agua, leche o jugos naturales.