Umsindo ohlukanisiwe

Qu’est-ce que l’écothérapie ? Une approche consciente qui relie l’être humain à la nature Elle agit sur trois dimensions : Physiologique : réduit stress et cortisol, ralentit le rythme cardiaque Psychologique : calme l’esprit, améliore l’attention Existentielle : renforce le lien avec le vivant, le sens de la vie Ce n'est pas une simple promenade ni une thérapie médicale, mais un accompagnement du bien-être.