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Hoje em dia, apesar de vivermos numa sociedade cada vez mais aberta, falar de sentimentos continua a ser um desafio para muitas pessoas, especialmente entre os mais jovens. Desde cedo, somos ensinados, de forma direta ou indireta, a controlar aquilo que sentimos. Expressões como “não chores” ou “tens de ser forte” acabam por transmitir a ideia de que demonstrar emoções é um sinal de fraqueza.